De ochtend zal veel mooier zijn als je opgeven slechte gewoonten die voorkomen dat u genieten van deze tijd.
Je denkt over niets
Een van de ontwikkelaars en de oprichters van de sociale netwerksite Facebook Mark Zuckerberg vertelde verslaggevers dat gaat altijd te werken in dezelfde kleren.Ten einde morgen niet de moeite over de kast, het heeft een paar T-shirts en broeken. Habit Zuckerberg is waarschijnlijk gebaseerd op de bevindingen van psychologen die in de ochtend hebben we niet nodig om tijd te besteden aan detail.
U controleert uw e-mail
Wat als de baas schreef een boze brief aan u? Of collega besloten om puzzel-do lijst?
Dit alles is goed wachten tot het begin van de dag, en in de ochtend, wanneer de hersenen en het lichaam alleen is opgenomen in het ritme, buit de stemming voor de hele dag.
5 tekenen dat je bederven uw humeur elke ochtend
Je ligt in bed na de wekker
Verrassend, maar psychologen zijn tegen zo'n felbegeerde liggend in bed na de wekker. Dus het instellen van het lichaam om te rusten en niet wakker, dan zo te lui om klaar voor het werk te krijgen ...
Je hoeft niet 's morgens oefeningen doen
Oefeningen die u uitvoert op een lege maag, in het bijzonder brengen veel voordeel. En als je worstelen met overgewicht, de ochtend oefening moet uw must-see bestemming elke ochtend zijn.Je uitstellen belangrijke taken
De gewoonte om alles te doen op het laatste moment verwent ons leven in het algemeen.
Zodra we stond op van het bed, zoals onmiddellijk dachten we over het feit dat het noodzakelijk was om te voltooien gisteren, dat wil zeggen noodzaak om dringend te doen vandaag.
5 tekenen dat je bederven uw humeur elke ochtend
Je zal ook interessant zijn om te lezen, dranken die je niet kunt drinken in de ochtend.
