Hoe jezelf voor te bereiden op decreet: Psycholoog

Op de psychologische voorbereiding op het besluit zei Kolobok. UA expert "Stosuєtsya skin" (kanaal "Inter") en YouTube-blogger lelie Koning.

Om dit moeten we ons voor te bereiden en om te kijken naar het moederschap zonder idealisering begrijpen, maar zonder al te veel drama. Verander het schema, de mate van verantwoordelijkheid, slaapstand, verandert de relatie met haar man en haarzelf. Het is daarom erg belangrijk om dit feit te nemen en bereid je voor een beetje oefening.

Het zou leuk zijn om tijd door te brengen met vrienden en hun kinderen, een verzorger voor iemand anders kind. Dat wil zeggen, proberen op en luister naar jezelf. Stel jezelf de belangrijke vragen: Hoe organiseer ik mijn nieuwe schema, toen ik moeder geworden? Wie zal mij helpen? Welke hobby en tijdverdrijf zal hebben in de tijd op te vullen? Aangezien mijn man en distribueren van huishoudelijke taken? Hoe kan ik het organiseren van uw vakantie?

body verandering

We moeten begrijpen dat je lichaam anders zal zijn. Het is noodzakelijk om te leren te accepteren en van jezelf anders. Dit betekent niet dat we de uitdaging aan moeten accepteren en niets doen. Nee! Het is belangrijk om zich gewoon in een soort, het aanvaarden en liefdevol is niet de ideale vorm.

Het gaat niet alleen om overgewicht. Striae, cellulitis, huid laksheid. Sporten direct na de geboorte niet kan. Check out dit onderwerp nog vóór de zwangerschap. Verzamel informatie, die vervolgens kunnen worden gebaseerd.

Meer informatie over voeding, procedures, oefeningen. Neem advies van ervaren moeders, waarvan voorbeelden inspireren, vragen om waardevolle ervaring te delen.

negatieve beeldvorming

Misschien is dit het belangrijkste probleem.

Veel blik op het moederschap als stints in de gevangenis met een gevangenisstraf van 3 tot 18 jaar. Vrouw die zich op een kruis. Is van mening dat het nooit koningin zou zijn, is ze gedoemd tot eindeloze dienstverlening aan kinderen, gezinnen, behoefte om te vergeten over zelfrealisatie, en de ontwikkeling van hun verlangens. En de realiteit van gewoon je mentale programma. Het is belangrijk om te leren om persoonlijke grenzen en kijken naar de situatie als geheel, zonder tot het uiterste gaan. Immers, de rol van de moeder is een van de vele rollen vrouwen. Zelfs jij bent een prinses, een muze, een heks jager. de rol van de moeder is niet om de rest van je incarnatie te stelen, maar alleen diversifieert hen. Het belangrijkste is dat je vergeet niet over alle andere rollen die vreugde brengt u en plezier.

Postpartum depressie.

In de regel, dat optreedt als gevolg van het feit dat op het moment van het moederschap worden verergerd alle problemen die eerder zijn geweest. Het decreet - dit is de periode waarin een vrouw besteedt veel tijd met zijn gedachten. Afgeleid door werk, communicatie is niet meer mogelijk. Je bent alleen met hun problemen. Een close - slechts een baby. En het moet een goede moeder te zijn voor hem, en je krijgt unstuck.

Goede preventie van postpartum depressie is een conflict detectie vóór de zwangerschap.

Dit verwijst naar de interne en externe conflicten.

Analyseer je relaties, je eigen overtuigingen, blokken.

Het is belangrijk om te begrijpen dat dit is een ziekte, en niet uw luiheid, wijn of een bevlieging. De basis van de ziekte - een afwijking in de neurochemie van de hersenen metabolisme, dus het is belangrijk om niet te zelfmedicatie en een specialist raadplegen.

materiaal afhankelijkheid

Zodra Margaret Thatcher zei: "Zonder financiële onafhankelijkheid, kan er geen onafhankelijkheid niet zijn."

Het is waar. In de realiteit van ons leven financiering periode van zwangerschapsverlof langer storen dan geruststellend. Niet elke vrouw kan volledig rekenen financieel op een man. En de mensen zijn verschillend. Soms onverwachte en niet helemaal prettig ontdekkingen over de persoonlijke kwaliteiten van de man erachter toen een vrouw gebonden aan handen en voeten met het moederschap. Dit is - een onaangename ervaring als je rekening te houden voor elk klein ding haar man, elke aankoop te rechtvaardigen ondergaan beperkingen ontkennen zelf de gebruikelijke details.

Vaak wordt het verhaal pathologisch: misbruik, schandaal, vernedering, verraad, alcoholaten en drugsverslaving. En de vrouw wordt gedwongen te verduren, want "er is geen plek om te ontsnappen met de baby", "er is geen geld om te leven", "het werk kan niet gaan, omdat ik een kind was"

Mee eens, niet de meest aangename ervaring? Daarom moeten we materieel voorbereiden op het moederschap. Ja, om hun eigen geld, voorzichtig op een tweede keer werd vastgelegd. Zoals het spreekwoord zegt, hoop op haar man, maar ze niet een fout maken. Zal niet overbodig zijn. Mee eens?

Bovendien, er onmiddellijk voor zichzelf en anderen de juiste accenten - u bent niet op vakantie, je bent - op het werk. 24/7 - non-stop schema van moeder, geen weekends, feestdagen en doorbetaling van loon.

En het is helemaal verkeerd. Velen van ons weten niet hoe om te vragen om ondersteuning, zorg. Zelf worden gesloten door contact, huiduitslag denken dat niemand behoeften en niet geïnteresseerd zijn in het decreet. Dit leidt tot isolatie en eenzaamheid.

Het is ook heel belangrijk te hebben om een ​​familietraditie hebben, "salaris van mijn moeder." Dit is het bedrag dat wordt toegewezen uit de begroting van een familie, en dat behoort alleen aan jou. Want het is niet nodig om te melden, kan het geheel worden besteed aan een favoriet. Dit zal aanzienlijk verminderen uw angst en geven meer plezier.

U zult ook interessant om te weten waarom het kind ligt