Het bijhouden van een tijdschrift zal je gelukkiger
istockphoto.com
Het is bewezen dat de mensen die leiding reguliere platen, minder nerveus, beter slapen, zich beter te voelen en uw doelen te bereiken sneller.
Om dergelijke conclusies wetenschappers de Universiteit van Texas. Voor hun experiment, namen ze de vrijwilligers met allerlei chronische ziekten, hen uit te nodigen op zijn minst 15 minuten per dag dagboek geven.
Na 2 maanden van deze praktijk 90% van de deelnemers gaf toe dat ze begon beter te voelen, velen astmasymptomen verdwenen, gastritis, artritis, verhoogde de hoeveelheid energie die in de ochtend!Waarom gedrag creatieve notebook, dagboek, blog, morgen pagina's maakt ons gezonder en succesvoller?
Zoals opgemerkt door psychologen, regelmatige opschrijven hun gedachten of gevoelens versterkt onze creatieve de mogelijkheid om de reiniging van de kop te stimuleren van een verscheidenheid van informatie lawaai en maakt ons meer creatief. Record zin is al lange tijd een van de meest effectieve manieren om zich te ontdoen van stress en het vinden van een constructieve oplossing voor het probleem.
Dus ongecompliceerde manier kun je zelf programmeren voor een positieve, leren om na te denken over de positieve dingen en loslaten van de negatieve.
Je zal ook interessant zijn om te lezen, weekends en feestdagen in september 2019.
