Dit verrijkt de moer krachten en helpt om gewicht te verliezen sneller. En bovendien - geeft gladde huid en glanzend haar. Maar dat is nog niet alles.
gezond hart
Dagelijkse consumptie van cashewnoten - een van de meest effectieve manieren om hart- en vaatziekten te voorkomen. Het effect wordt bereikt door meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetzuren, die overvloedig omvat een moer (31 g per 100 g cashew essentiële vetzuren). Walnut is in staat om cholesterol te verlagen om de aanbevolen normen en het herstel van de bloeddruk. Al deze, op zijn beurt, vermindert het risico op hart- en vaatziekten - zoals een beroerte en een hartaanval.
huidaandoening
Copper cashewnoten geeft ook de elasticiteit van de huid en glans. Hoe beter het lichaam gelanceerd productie van elastine, hoe meer elastisch, stevige en gladde huid wil.zicht
Cashew is een goede antioxidant luteïne verschuldigd. Dat is het risico op mogelijke leeftijd gerelateerde veranderingen en staar vermindert.
Schitteren in haar haar
Verantwoordelijk hiervoor is nog steeds hetzelfde koper en magnesium, die de absorptie van calcium bevordert.
gewicht normalisering
Ondanks de hoge calorische waarde van cashewnoten hebben een grote hoeveelheid gezonde vetten. Die op hun beurt, het stimuleren van de versnelling van het metabolisme. En cashewnoten in zich veel eiwitten en vezels, die het lichaam verzadigen met een kleine portie.
terugroepen
- Hoe om gewicht te verliezen op een dieet moer: 5 dagen - 3 kg!
- Interval honger: de voors en tegens van het dieet 16/8
