Om het haar in huis te versterken, is het belangrijk om drie basisregels te volgen. Alleen de uitvoering van alle aanbevelingen zal leiden tot het gewenste resultaat, dus wees niet lui en de slag om zaken!
1. eet vis
De vis bevat veel eiwitten en ijzer, waarbij het haar versterkt. Let vooral op makreel, zalm en forel. eerst haar reageren op uw verandering in dieet, dus op een moment dat je haar speciale voeding nodig heeft, is het het beste om het dieet en de verschillende voedsel beperkingen verlaten.
2. do masochki
Als u een favoriet thuis masochki recept voor de versterking van haar thuis hebben - gebruik het 1-2 keer per week. Als u masochku de eerste keer te doen, en je hebt een zeer gevoelige huid, vergeet dan niet gebruik te maken van het monster te maken.
Hoe je haar thuis te versterken / istockphoto.com
3. Niet zenuwachtig om niets te zijn
De belangrijkste oorzaak van haaruitval - stress. Ja, helemaal zenuwachtig - het is onmogelijk, maar het is de moeite waard. In de avond, drinken kamille thee, boeken lezen en leren om te behandelen leven als iets bijzonders.
Hoe je haar thuis te versterken / istockphoto.com
Bovendien zijn alle raden wij het nemen van een bad met zeezout - het verlicht ook stress.
Je zal interessant vinden Hoe je haar goed te wassen
