Het blijkt, om te wandelen door het leven met een lied is niet alleen leuk, maar ook veel gezonder. Daarom, zelfs als uw dierbaren zijn niet enthousiast over uw vocale - nog steeds zingen, artsen zeggen. En het maakt niet uit wat repertoire heb je liever - klassieke Italiaanse opera of moderne chanson. Volgens deskundigen, de zang is niet alleen entertainment of kunst, maar ook een remedie voor vele ziekten, die in staat is om te leven verlengen. Dus als je wilt gezonder zijn, meld je aan in de amateur club, naar het koor, zingen in het gezelschap van vrienden of een bezoek brengen aan de karaoke in het weekend.
En als je in het openbaar zingen totdat je klaar bent om te studeren alleen zingen, de muziek in de koptelefoon of zonder hen, zingen aria's in de badkamer of tijdens de schoonmaak van het appartement - het is allemaal even bruikbaar graad. Voice - het perfecte hulpmiddel om te gaan met stress en harmonisatie van alle systemen van het lichaam, die bovendien zijn altijd bij ons. Dus zingen, zelfs als je absoluut geen hoorzitting, stem en gevoel voor ritme.
Naast al deze kwaliteiten, net als elke andere, is het mogelijk om uit te zetten en te ontwikkelen. Misschien vindt u niet een tweede Luciano Pavarotti (je echt behoefte aan een speciaal talent), maar om te concurreren worden met moderne popsterren kan heel. Artsen noemen een paar redenen waarom de zang als een geneesmiddel kan worden voorgeschreven.
Toenemende niveaus van endorfines.Tijdens vocale oefeningen in het menselijk brein geactiveerd gebieden die verantwoordelijk zijn voor het plezier zijn en het reageert op het zingen van ongeveer hetzelfde als een orgasme of opgegeten chocoladereep. Dat wil zeggen, het produceert endorfines - hormonen van geluk. En ze zijn absoluut noodzakelijk om in het omgaan met stress en het immuunsysteem versterken.
tevredenheid met het leven. Mensen die regelmatig deelnemen aan het zingen, bijvoorbeeld, zingen in een koor of een amateur ensemble, feel meer veilig, welvarend en sociaal in het algemeen meer tevreden met hun leven dan degenen die dat niet doen doen. En ze zijn minder waarschijnlijk worden depressief.
Meer energie.Zingen - een geweldige manier om tegen depressie en apathie. Wanneer een persoon zingt, krijgt hij energie-boost, en lethargie en een slecht humeur als een hand scheuten.
Trein longen. Klassen zingen "gepompt" de luchtwegen, de longen te ontwikkelen, vul ze met zuurstof. versterkt ook de buikspieren en intercostale spieren, middenrif. Je hebt geen aandacht besteden aan wat voor soort zangers sterke pers?
Vrijmaken van de luchtwegen. Ook stem is het voorkomen van verkoudheid bovenste luchtwegen en sinusitis. Na het reinigen van de neus en keel tijdens het zingen van nature komt, is er geen stagnerende slijm dat ziekte kan veroorzaken.
Natural neurostimulator.Van groot belang is het zingen en het hele zenuwstelsel naar de hersenen. Het draagt bij aan het intensieve werk van de hersenen, het versterken van de neurale verbindingen en de "integratie" van hun werkelijkheid. Artsen er rekening mee dat zelfs oudere mensen die lijden aan de ziekte Ayltsgeymera blij om te zingen. En zelfs als in het echte leven ze vaak vergeet eenvoudige woorden, iets na aan het hart van het lied wordt herinnerd door het hart. Creatieve inspiratie en veel geluk!
En we bieden om te leren 10 feiten over hoe gelach gezondheid beïnvloedt en die zinnen die u kan het kind niet vertellen zijn gehoor en visie niet te isporit.
