De eerste zichtbare problemen met de houding, meestal beginnend in de oudere groep van kleuterschool of op school. Dat ouders om de tekenen van scoliose te corrigeren?
Elke overtreding van de houding als gevolg van mechanische oorzaken. Ons lichaam - een uniform systeem waarin alle delen zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar. Scoliose kan niet worden veroorzaakt alleen door te gaan zitten aan een bureau, en een zware rugzak, maar geboortetrauma.
De oorzaak van scoliose
Allereerst moeten ouders begrijpen dat het werk toch zal moeten met de oorzaak en het creëren wervelkolom perfecte omstandigheden, waardoor de verplaatsing van de botten en het herstel van het evenwicht aan het lichaam. Immers, een schending van houding en scoliose blijven om het kind een hoop problemen veroorzaken - deze frequente hoofdpijn en pijn in de rug, nek, en platte voeten.
Het corrigeren van houding niet 's nachts gebeuren: het is complex werk, met inbegrip
- fysieke oefeningen,
- massage cursussen,
- zwemmen
- osteopathie
Scoliose bij een kind hoe je de basisfuncties zelfstandig bepalen / istockphoto.com
Wat ouders kunnen schooljongen doen?
Als een kind heeft problemen met zijn rug, op hun eigen moeders en kan om de impact van de uitlokkende factoren te minimaliseren vaders, om te proberen om de extra belasting te verminderen.
1. kiezen voor een rugzak
- De basisregel: moet hij de linker- en rechterkant van het lichaam even te laden.
- Zorg ervoor dat de rugzak was een zachte laag op de rug. Het zal helpen om de vorm en wordt een schokdemper tussen de rug van het kind en leerboeken. Straps - uitzonderlijk zacht, zodat er geen druk op de schouders.
- Het is belangrijk om pak is gemaakt van duurzame materialen en is uitgerust met vakken voor kleine dingen (om hulp te verdelen het gewicht). Het moet overeenkomen met de schouderbreedte en de lengte van de rug: optimaal - de basis van de hals aan de taille, niet meer. Draag het nodig is op beide banden.
Scoliose bij schoolgaande kinderen: oorzaken en behandelingen / pixabay.com
2. Hier krijg je een goede reserve-schoenen
- Zij wordt gemaakt van leer of suède, comfortabel en laat het kind vrij been bewegen.
- Vergeet orthopedische schoenen met harde zolen en ondersteuning van de voetboog.
- Bevestiging van de enkel en voet, niet alleen helpt niet correct uw houding, maar ook in staat om de situatie nog erger te maken.
- Voor fysieke training is het noodzakelijk om comfortabele schoenen te kopen met een zool, demping en springen trillingen in de looptijd, en met vetersluiting - met de hulp van het kind in staat zijn om de juiste zal zijn "put" laarzen op zijn voet.
3. Goed te regelen ligplaats
- De matras moet matig zachte (niet star) zijn, gelijkmatig, zonder gaten en "bulten".
- De belangrijkste voorwaarde voor een kussen - om het kind te passen in grootte. De hoogte van het kussen moet ruwweg overeen met schouders van het kind - dus het is goed om het hoofd tijdens de slaap en nekspieren ondersteunen ontspant.
- Kies een kussen, bedekt met een katoenen doek en niet te strak verpakt. Het beste materiaal voor de vulling - het is van hoge kwaliteit ganzenveren.
4. Handhaving van lichamelijke activiteit
- Laat je kind elke dag wandelen terug van school, vergeet niet over de wandelingen en in het weekend.
- Neem uw zoon of dochter in de sectie (Wellness, zonder zware belasting). Geschikte buiten spelen en zwemmen, waarbij het lichaam wordt gedwongen om symmetrisch te bewegen.
5. Praat met de leraar
- Vraag hem om periodiek getransplanteerd kind voor verschillende partijen (als dat, natuurlijk, is het niet zitten in het midden).
- Wanneer de student gedurende het hele jaar zit altijd in hetzelfde deel van de klasse, het dwingt hem om voortdurend draai mijn hoofd en lichaam aan de ene kant, kijkend naar de raad van bestuur of de leraar aan de tafel.
6. Laat complex rekoefeningen
- Strek je nek, strek je handen naar de zijkant en naar boven, is geneigd te portretteren "kitty", kromt zijn rug op en neer.
- Alle bewegingen moet glad zijn, zonder al te veel inspanning.
7. Voeg positieve emoties
Houding is afhankelijk van mijn stemming. Pisimista geven hangende schouders, gebogen hoofd en ronde rug. Gelukkige mensen implementeert schouders en onwillekeurig houd uw rug recht. Juich uw kind vaak loven een zoon of dochter!
Ook zult u geïnteresseerd om dit te lezen: hoe de ijver te verbeteren en de zorg voor schoolgaande kinderen
