Op het moment dat het echtpaar besluit om ouders te worden, ze willen om te koesteren "twee bars" zo snel verscheen als mogelijk te maken. Maar soms is dit wachten duurt eindeloos weken en maanden.
Er is een hele reeks van verschillende factoren die van invloed een welkome: "We verwachten een baby," en als je je houdt alle aanbevelingen, de kans op een snelle stijging in tijden van conceptie, natuurlijk, als we het niet over ernstige pathologieën.
• Child gezondheid hangt af van de gezondheid van de ouders. En, moet niet alleen de moeder om een kind te dragen zorg voor hun gezondheid, maar ook vader te nemen. Een zeer belangrijk punt in de snelle conceptie neemt de kwaliteit van het sperma van de toekomstige vader. Daarom, ten minste twee maanden geplande zwangerschap man die je moet afscheid nemen van zijn slechte gewoonten, zoals roken, alcohol en vet voedsel. Het is beter om te beginnen met de meest actieve levensstijl te leiden - de man zal mobieler, meer actief zijn zal zijn sperma, dat zal niet alleen bijdragen aan de snelle vruchtbaarheid, maar ook de geboorte van een gezonde nakomelingen.
• Een zeer belangrijk punt voor snelle conceptie is om cyclus van een vrouw te controleren. Het kennen duidelijk de dagen van uw ovulatie, kunt u zwanger heel snel. Ovulatie - de periode waarin de rijpe eicel klaar voor de bevruchting. Er zijn verschillende manieren om uit te vinden de tijd van de ovulatie.
1. De eerste van hen - is de kalender methode is geschikt voor vrouwen met een regelmatige menstruatiecyclus. Men slechts het aantal cyclus van 14 dagen (bijvoorbeeld 28-14 = 14) of 14-daagse cyclus nemen, en een maatstaf voor de conceptie.
2. De tweede werkwijze voor het bepalen van de datum van de eisprong is de meting van basale lichaamstemperatuur, maar deze procedure moet gedurende ten minste drie maanden worden verricht
3. De derde methode is meer moderne en snelle methode voor het bepalen van de dag van de ovulatie - deze speciale tests worden verkocht in de apotheek
4. De vierde optie is een speciale studie op echografie, die betrouwbare informatie geeft.
• Uw keuze van de lichaamshouding tijdens de geslachtsgemeenschap is bijna irrelevant voor de conceptie, maar om een vrouw in een horizontale vinden positie voor ongeveer 15 minuten nadat het is aanbevolen door vele deskundigen om het gemakkelijker maken voor het sperma om de baarmoederhals te dringen maken baarmoeder
• regelmatige seks kan ook een directe invloed op de snelheid van conceptie en het is belangrijk om toe te passen Typisch de "gulden middenweg", omdat regelmatig seks hebben kunnen "drain" het sperma, en zeldzame - afbreuk doen aan de kwaliteit. De ideale keuze wanneer planning zwangerschap seks 2-3 keer per week.
• Het is ook belangrijk, en het tijdstip van de dag waarop de geplande conceptie. De meest effectieve wordt beschouwd als het 's morgens, wanneer het lichaam volledig is uitgerust, vol energie en klaar voor nieuwe belastingen.
• Naast een actieve levensstijl, partners nodig hebt om uw dieet te herzien. Alle diëten moeten worden vermeden, vooral bij vrouwen, omdat dit extra stress op het lichaam. Het is noodzakelijk uit je dieet fastfood, conserven en andere halffabrikaten uit te sluiten, is het beter om de focus om te gebruiken als veel groente en fruit, vlees en vis, granen, bonen en kruiden.
• Bij het plannen van een zwangerschap moet worden verminderd, en zo mogelijk om een verscheidenheid van geneesmiddelen, met name pijnstillers en antibiotica te elimineren.
• Soms is een "verdoving" in de opvatting van acts lus over deze zaak, wanneer niets anders kon ze niet meer denken. Uit dit is er stress en depressie, dan kan dat de zwangerschap niet nog langere periode plaatsvinden. Het moet jezelf toestaat zoveel als je kunt ontspannen, doen wat hij wil, en als als zodanig niet er zijn, moet u denken aan het - Het is fijn om verschuiving van aandacht van de gedachte van het hebben van een snelle conceptie. U kunt leren een aantal ontspanningstechnieken, evenals een groter gebruik van aromatherapie in combinatie met de bewegingen van yoga die goed werkt op een ontspanning van lichaam en ziel.
Meer interessante en nuttige informatie kunt u lezen in onze reguliere Zwangerschap. Planning.
