Als het echt gebeurd is die nacht snacken noodzakelijk is, doe je niet ontkennen. Over de producten die veilig na middernacht gesprekken kunt eten medikforum.ru.
1. biet
Het bevat een heleboel van betaine - lipotropic stof die de vetstofwisseling reguleert. Als gevolg van betaïne voedsel wordt beter opgenomen en het lichaam actief vet verbrandt.
2. Hardgekookte eieren en eiwit omelet
Eieren calorie, terwijl het leveren van bruikbare organisme spiereiwit en tevens bruikbaar vetten. Ze kunnen worden gekookt op voorhand en zet in de koelkast - zelfs hun 's nachts in een redelijke hoeveelheid van de consumptie zal niet herstellen.
3. cottage cheese
Dit product is niet helemaal enthousiast en in de tussentijd, om gewicht te verliezen en voor degenen die de figuur, cottage cheese volgen - een van de beste assistenten. Het is een bron van sporenelementen die belangrijk zijn voor actieve stofwisseling en effectief bevordert spiermassa.
4. selderij
Het gebruik ervan stimuleert de spijsvertering en bevordert regelmatige bezoeken aan het toilet.
5. wortel hummus
Deze snack 's nachts is het toegestaan in het gebied van voeding. Het lichaam krijgt daardoor een flinke dosis vitaminen en antioxidanten die antiseptische hebben, pijnstillende, anti-inflammatoire en anti-sclerotische effect, verbetert de conditie van de huid en helpen verjonging.
6. gebakken appels
Stoffen in appels, het bevorderen van gezonde slaap. Ook deze vruchten normaliseren van de maag en darmen, effectief bevorderen van de groei van gunstige bacteriële flora van het maagdarmkanaal, lagere cholesterol.
Ondersteuning Like en abonneren, om te delen in sociale netwerken. Laat een reactie achter.
5 voedingsmiddelen die u kunt eten 's nachts zonder schade
5 beste snack voor het slapen gaan
9 van de meest schadelijke producten dagelijks
