Voedingsdeskundigen worden eraan herinnerd, na 30 jaar, wordt het lichaam minder tolerant zijn voor bepaalde voedingsmiddelen en aan te moedigen die de leeftijdsgrens hebben overschreden, zorgvuldig van toepassing op bewerkte voedingsmiddelen, schrijft medikforum.ru.
1. gearomatiseerde yoghurt
Heel vaak, kiezen we yoghurt met bessen of fruit als onderdeel van een dieet. Echter, dit soort van zuivelproducten bevatten vaak grote hoeveelheden suiker. Elke partij was minder dan 47 gram. Het is meer gevestigde professionals dagelijkse hoeveelheid suiker, dat is voor mannen en vrouwen 38 en 25 gram per dag, respectievelijk.
In plaats van gearomatiseerde yoghurt is het beter om een eenvoudige, geen additieven te kopen. Een huis add vers of gedroogd fruit in het.
2. soja
Hier is nog een product dat nuttig zou moeten zijn. Maar in feite is het niet beter dan, bijvoorbeeld, vlees, die vaak proberen ze te vervangen. Soja kunnen ontstekingen in het lichaam en verstoren schildklierfunctie.
Andere bedreiging voor sojabonen, volgens de wetenschappers, is gekoppeld aan de fyto-oestrogenen bevatten, die de productie van oestrogeen in het lichaam beïnvloeden. Om deze reden, in het bijzonder soja mag niet worden toegediend aan kinderen die nog in de groei.
3. Stro of buis dranken
Experts zeggen dat na 30 jaar van een drankje met een rietje of stro schadelijk. Kan verschijnen rond de mond plooien en rimpels te wijten aan het aandringen beweging tijdens vloeistof zuigkracht. En omdat na 25 jaar van collageen in de huid begint om sneller af te breken, deze repetitieve bewegingen dragen bij aan het ontstaan van rimpels in het gezicht.
4. Geteeld op visvoer
Helaas, 70% van de verkochte producten in winkels en markten vis, wordt kunstmatig gekweekt. Degenen die zich bezighouden met de goede trouw en echtscheiding vis heel vaak "gevulde" de groei stimulerende middelen, antibiotica en kleurstoffen. Moet ik uit te leggen hoe het is schadelijk voor het lichaam? Experts raden dat u koopt en eet wilde vis te vangen.
5. witbrood
Gebleekt witte bloem verhoogt de bloedsuikerspiegel en nagenoeg vrij is van vitaminen en mineralen in volkoren. De wit brood is ook minder vezels dan volle granen.
6. Vruchtensap in pakketten
Het merendeel van de gekochte sap toegevoegd suiker, veel groter dan die in de vrucht zelf is. Ze vaak gepasteuriseerd, waardoor alle warmtegevoelige voedingsstoffen worden vernietigd voordat het product op de plank ligt.
7. Gebak van de winkels
In gebakken producten, geproduceerd op industriële schaal, met behulp van gehydrogeneerde oliën, het product uiterlijk fris voor een lange tijd. Zo hebben deze schadelijke transvetten niet eens nodig om het label te geven als ze niet meer dan 0,5% van het product.
8. Magnetron popcorn met boter
Naarmate we ouder worden, we natuurlijk beginnen om meer over hoe je jezelf kunt beschermen tegen cognitieve stoornissen denken. Voeding speelt een belangrijke rol. Vooral schadelijk voedsel voor de hersenen, volgens deskundigen, is de popcorn. De oliedeklaag kernen, volledig trans-vetten, die het geheugen negatief beïnvloeden. Ze letterlijk hersencellen vernietigen, waarschuwen voedingsdeskundigen.
Ondersteuning Like en abonneren, om te delen in sociale netwerken. Laat een reactie achter.
6 voedingsmiddelen die kunnen worden gegeten 's nachts
10 producten om de levensduur te verlengen
10 regels van een gezonde en goede voeding
