Veel mensen denken dat vers fruit alleen nuttig worden beschouwd als gevolg van de aanwezigheid van vitaminen. In feite is de samenstelling van voedingsstoffen die het lichaam kan verbeteren, is veel diverser dan we denken, en niet alleen beperkt tot vitaminen.
Hetzelfde kan worden gezegd over de gedroogde vruchten. Bovendien is de concentratie van spoorelementen daarin vanwege het gebrek aan vocht grotere gesprekken Med2.
Volgens voedingsdeskundigen, gedroogde vruchten bevatten dergelijke waardevolle voedingsstoffen voor het lichaam, zoals eiwitten, vitaminen, mineralen en vezels. Deskundigen er rekening mee dat het gebruik van gedroogde vruchten helpt om de hoeveelheid ongewenste voedsel dat wordt gegeten voor de dag te verminderen - dit verbetert de gezondheid.
Wat zijn de gedroogde vruchten wordt geschat door deskundigen om de meest nuttig zijn?
1. gedroogde pruimen
Dit product is ideaal om de energie die nodig is door het lichaam te vullen. Bovendien snoeit veel mineralen, vooral kalium, wat bijdraagt tot lagere bloeddruk.
2. vijgen
Gedroogde vijgen is effectief voor het versterken van het immuunsysteem en een betere spijsvertering. Wetenschappers sterk aangeraden om gedroogde vijgen te gebruiken als een preventie van longziekten.
3. rozijnen
Raisin is aanbevolen om te gebruiken met bloedarmoede - het activeert de productie van hemoglobine en rode bloedcellen. Door de complexe samenstelling van mineralen, enzymen en vitaminen rozijnen zijn bijzonder nuttig in het seizoen ziekten, omdat ze het lichaam stimuleren om harder te werken om een extra niveau van bescherming tegen creëren ziekteverwekkers.
