Om gezondheid niet mislukken, is het belangrijk om een oogje op hem constant te houden. Er zijn vele manieren om dit te doen, maar deze behandelingen zijn het meest effectief, en doe ze onmiddellijk na het ontwaken nodig is. Je zult het niet meer dan vijf minuten, en je krijgt het voordeel van een veel!
Vergeet niet dat het effect regelmatig zal worden gemaximaliseerd alleen als deze manipulaties! In eerste instantie zal het moeilijk zijn, maar dan uitgroeien tot een gewoonte! Probeer het!
reinigen van de tong
Tijdens het poetsen, vergeet dan niet om je tong poetsen. Om dit te doen, kunt u ofwel een handtandenborstel of een speciale schraper gebruiken. In de taal ophopen bacteriën, die een verscheidenheid van ontsteking kan veroorzaken in de mond en zelfs in ons lichaam. In het bijzonder kan schadelijke stoffen die in de maag verstoring van het maagdarmkanaal veroorzaken.
Het gebruik van warm water met citroen
Elke ochtend aanbevolen drink 1 kopje heet water met de toevoeging van citroen. Je kunt gewoon in het water gooien schijfje citroen of knijp een paar druppels. Drink dit water zou moeten zijn kleine slokjes, niet later dan 20 minuten voor het ontbijt. Dus u zich te ontdoen van de overgebleven kan krijgen van de laatste dag van de bacteriën in de maag en de voorbereiding van uw lichaam voor de spijsvertering. Ook kunt u de snelheid van de stofwisseling, die zullen bijdragen tot gewichtsverlies. En warm water met citroen reinigt de lever. Citroen verzadigde het lichaam in de ochtend in vitamine C en B, alsmede voordelige spoorelementen.
Het gebruik van honing
Ongeveer 10 minuten voor het ontbijt moet je 1 theelepel eten honing, weggespoeld met water. Deze procedure geeft je een boost van energie te geven, de efficiëntie te verhogen, het verbeteren van de hersenfunctie, het versterken van het immuunsysteem.
Mond spoelen peroxide
Na het ontbijt, spoel de mondholte met een oplossing van waterstofperoxide door toevoeging van 50 mg leidingwater 5-7 druppels. Zo voorkomt u dat tandvleesontsteking, tand ontdoen van halitose en licht bleken het glazuur.
