Hoe tot 10 kg te verliezen in 10 dagen. Snel gewichtsverlies zonder schadelijke gevolgen!

Binnenkort zal de zomer komen, de meisjes op hun licht sarafan en zullen de mensen gek met hun slanke figuren rijden! Dit gaat niet over jou? Niet tevreden met de zomer, omdat het niet gewicht verloren in het voorjaar? Wat houdt je tegen om gewicht te verliezen nu?

In feite, veel tijd! U zult slechts 10 dagen nodig om 10 kg te verliezen! Als je het niet gelooft, probeer het gewoon! Geen sport, dure geneesmiddelen en andere manipulaties. Volg dit dieet, en krijgen wat je wilt! Het allerbelangrijkste is dat, ondanks de vrij dramatische gewichtsverlies, zal geen nadelige effecten zijn. Alleen slanke figuur voor het zomerseizoen!

Start morgen!

drastische gewichtsverlies dieet

1 dag

Je moet eten die dag slechts 5 gekookte eieren. Begin met een 10 in de ochtend en blijven om dit product te gebruiken om de 2 uur. Laatste ei om 18.00 uur.

dag 2

Je moet alleen maar gekookte vis te eten zonder toegevoegde zout. U kunt makreel eten.

dag 3

Deze dag van gekookte kip. En, natuurlijk, geen zout.

dag 4

Gedurende de dag moet je gekookte aardappelen 5 eten, te beginnen om 10 uur en eindigt 18.00 uur.

insta stories

dag 5

Een dag tot 0,5 kg van gekookt rundvlees of kip ham eten.

dag 6

Dag Fruit. Eet geen fruit, behalve bananen.

dag 7

Plantaardige dag. Eet rauwe groenten.

dag 8

Een dag tot 0,5 kg magere cottage cheese eten. Verdelen in porties eten, vanaf 10:00.

dag 9

Kefir dag. U kunt deze drank te gebruiken in onbeperkte hoeveelheden.

dag 10

Waarschijnlijk is de zwaarste dag van de vorige, want je kunt alleen gebruik maken van een afkooksel van rozenbottels.

Tijdens het dieet kunt u een afkooksel van rozenbottels, thee en water te drinken.

Afvallen is niet zo moeilijk, maar wees niet bang om te beginnen met het gewicht weer te krijgen zijn. voer voorzichtig in uw dieet verschillende gerechten, probeer niet te veel vet eten, gebakken en zoete!

Instagram story viewer