In de afgelopen jaren meer en meer mensen problemen met het bewegingsapparaat. Het ding is dat uiteindelijk slijten we het kraakbeen, en als ze niet herstellen, kunt u zelfs ongeldig! Kraakbeen helpt onze botten en spieren om zichzelf te beschermen tijdens het rijden. Zij zijn de bindweefsel die verarmd tijd. Maar het kraakbeen kan worden hersteld!
Om kraakbeen noodzaak om meer voedsel te eten met het aminozuur lysine te herstellen. Dit aminozuur helpt om collageen, het belangrijkste bestanddeel van kraakbeen te vernieuwen.
Producten te herstellen en versterken van het kraakbeen
granaatappel
Het vermindert de ontsteking, overproduces bepaald enzym dat bruikbaar is bij het dragen kraakbeen. Eet het fruit of drinken van het sap minstens een keer per 7 dagen.
amandelen
Verzadigde omega-3, die ontsteking, vitamine E, die het lichaam beschermt tegen beschadiging en mangaan, waarbij het kraakbeen herstelt. Een handvol noten per dag is genoeg.
Ginger + kurkuma
Ze fungeren als anti-inflammatoire middelen, te herstellen kraakbeen, hen te beschermen tegen schade en te elimineren van de pijn. Op de dag consumeren 1 theelepel kurkuma en 0,5 tl gember.
knoflook
Beschermt gewrichten en kraakbeen slijtage en beschadiging, een bron van zwavel, waarvan gewrichtspijn verlicht.
kokosolie
Vol met essentiële oliën die verlichten van pijn en ontsteking te verminderen. Het kan mondeling worden geconsumeerd of lokaal gebruikt.
kersen
Nou de gezondheid te bevorderen, inclusief een positief effect op het bot en kraakbeen.
gelatine
De beste natuurlijke remedie voor het herstel van kraakbeenweefsel. Gelatine helpt kraakbeen regeneratie, zoals het heeft een soortgelijke structuur. Eet meer van bottenboullions, gelei, aspic.
