Soms kijk ik naar zijn kleinzoon als hij rent, springt en vragen zich af: waar komen de kinderen zo veel energie, en niet moe, alsof hij zet in een batterij-apparaat. Ja - en we hun energie kan alleen maar jaloers.
Man is geboren met schone gewrichten en bloedvaten, en alleen met de jaren dat hij nesten zijn lichaam. Als gevolg daarvan, het begint om minder te bewegen, het gevoel zwaar gevoel in de benen. En de gevolgen hiervan zijn niet prettig: het bloed in het lichaam versnelt tragere bloedstroom verslechtert, bloedvaten en gewrichten verliezen hun efficiëntie, wat leidt tot de vorming van bloedstolsels.
Veel oude genezers hebben betoogd dat het menselijk lichaam begint te verouderen neer, of liever met de hielen. Immers, op de hielen zijn duizenden zenuwuiteinden en biologische punten die worden geassocieerd met elk orgaan van ons lichaam, dus het is belangrijk om de conditie van hakken te controleren.
Likdoorns en eelt
De eenvoudigste en meest beproefde manier om de hiel te maken als een baby: meng in gelijke delen glycerine met ammoniak. Na het nemen van een bad verspreiding van mond- en op een plastic zak.
contrast baden
benen verlichten vermoeidheid en spanning, helpen contrasterende het bad. Voor deze, na een warm bad, dip benen voor een paar seconden in koud water. Deze procedure zal de bloedstroom in de benen te verhogen en kan gemakkelijk voelen.
het lopen op blote voeten
Probeer een langere wandeling op blote voeten, weigeren slippers. In de zomer, indien mogelijk, meer dan lopen op blote voeten in de ochtend dauw of rivierzand.
gymnastiek
Maak er een regel om regelmatig te betalen zijn voeten 5 minuten in rekening te brengen. Gewrichten, zoals plasticine, terwijl zijn mnesh is zacht en elastisch. Als het muf, wordt het stevig en vast.
Crouching, het opheffen van zijn knieën, wandelen - dit alles stuwen het bloed in de benen en een gevoel van lichtheid.
En vergeet niet om regelmatig 's avonds voor het slapen gaan, kneden je voeten.
Als de zijpanelen in orde, en veroudering lichaam veel trager.
Waarom is het nuttig om uw hielen tikken op de grond, in het bijzonder mensen in de leeftijd
Dr. Myasnikov verdreven mythen over de voordelen van aspic voor voegen
