Bekend supermodel Christie Brinkley in een interview verteld hoe ze zich tot een fris en jeugdig uiterlijk te behouden.
In zijn 63 jaar, de supermodel en succesvol ondernemer Christie Brinkley onlangs siert de cover van een sport modeblad in een badpak. Ja, deze vrouw van 63 jaar kan zich niet veroorloven om te verschijnen zonder aarzeling voor de camera's in een badpak, omdat haar lichaam ziet er geweldig uit. Al tientallen jaren is de wereld proberen te achterhalen welke bronnen Brinkley nipt zijn jeugd.
ze onlangs ontdekte een paar geheimen van zijn jeugd.
krijgen op de bal
Fysieke training modellen voor 20-30 jaar, dat is heel verrassend, aangezien Brinkley voortdurend bezig met een actieve levensstijl. "Dit is vooral belangrijk, hoe ouder je wordt, hoe meer je de beweging nodig heeft," - zei ze in een interview. Brinkley graag danslessen mengen met kajakken, tennissen of skiën. Het enige wat in haar oefening continu, reizen naar de sportschool.
rechts te eten
Brinkley, maakte geen gebruik van een enkel stuk vlees met de adolescentie. Ze zegt dat het deze gezonde voeding strategie helpt haar bij het handhaven van de jeugd. Het is beperkt tot een vegetarisch (het streven naar een veganistisch worden) dieet, dat uitsluit vis en zuivelproducten met uitzondering van yoghurt gemaakt van schapenmelk of geitenmelk.
Bescherm je huid
De zorg voor de huid - dit is erg belangrijk voor het behoud van de jeugd. Omdat het een meisje uit het zonnige Californië, wist ze dat het belangrijk was om de huid tegen UV-stralen te beschermen. Toen Christy werd aspirant-model zwembroek, het tan was belangrijk voor haar. Het was pas na een tijdje ze besefte hoeveel de zonnestralen bederven de huid. Nu is het model is niet alleen voortdurend gebruikt moisturizer met een hoge SPF, maar ontwikkelt ook de huid van een lijn Care.
positief
Positief zelfbeeld perceptie van de wereld kun je mentaal en fysiek gezond te blijven. Dit betekent dat gelukkig zult u in staat om hun jeugd te behouden zijn.
gezonde slaap
Het model gevonden dat voelt beter na zes of zeven uur slaap, niet acht of meer. "Ik wil niet meer slapen, want dan zal ik lui" - zegt ze. Bovendien, na een bepaald aantal uren slaap per nacht, je lichaam went aan het regime, en voelt altijd geweldig.
Hier krijg je een huisdier
Het model heeft meerdere honden thuis. Ze zegt dat de dieren brengen vreugde aan mensen en een actieve levensstijl aan te moedigen. Dat is waarom ze iedereen adviseert om een hond te hebben.
Bedankt voor het lezen tot het einde) Plaats de Vind ik leuk en noodzakelijk abonneer u! We waarderen het dat u!
