Hou je van mango?
Zo ja, wat je na te denken over de drank-voorbereiding met de toevoeging van stukjes fruit.
Mango wordt beschouwd als de "koning van de vruchten." Het heeft een heerlijke romige consistentie en geweldige smaak. Deze lichte gele vruchten heeft vele nutritionele voordelen. Maar voor de bereiding van "mango tea" we nodig hebben en bladeren van fruit.
Om te beginnen, rekening houden met de voordelen van de mango thee voor de gezondheid.
1.Preventie van diabetes.
Mango thee wordt gebruikt voor de preventie van diabetes en het versterken van de bloedvaten. Er wordt aangenomen dat het voorkomt dat de progressie van diabetes. Maar voor het koken gebruik alleen de bladeren van de vrucht.
2.Het vermindert het risico op het ontwikkelen van hypertensie.
Het drinken van thee kan helpen verminderen het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk te verlagen.
3.Het hoge gehalte aan vitaminen:
Mango bladeren, die worden gebruikt voor het bereiden thee mango, bevatten grote hoeveelheden vitaminen A, B, C en E. Als u wilt een gezonde levensstijl te beginnen, deze thee helpt om een optimaal niveau van vitaminen en mineralen in uw dieet te houden.
4.Antioxidanten.
Tea mango bevat natuurlijke anti-oxidanten, de hoeveelheid die meestal afhankelijk van de kleur van het blad. Groene thee bevat een hoog gehalte aan anti-oxidanten, in tegenstelling tot zwarte thee. Rijk aan antioxidanten, mango thee helpt bij het voorkomen en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.
Dit product bevat vetzuren, is het niet aan te raden om het te gebruiken voor gastritis en maagzweren. Vergeet niet dat bij ziekten en pathologieën moet een arts te raadplegen.
Voorbereiding van de mango thee
1.Recept voor mango ijsthee.
Uitstekende drank optie voor afschrikken in warm weer. In dit recept gebruiken we mango pulp. Om de drank te bereiden, moeten we:
· Twee midden mango variëteiten "Alfonso" kunnen ook andere, maar het was "Alfonso" heeft een rijke smaak;
· 3 uur. l. zwarte thee of 2 theezakjes;
· 3 waterglas;
· Citroensap;
· Brown sugar;
· Mint bladeren (voor decoratie);
· Een paar ijsblokjes.
stap 1. Schil de mango schil, snijd het in kleine stukjes.
stap 2. Gehakte stukjes mango veranderen in een puree en bewaar in de koelkast voor een paar uur.
stap 3. Kook water.
Stap 4. Voeg zwarte thee in heet water en roer. Laat zitten voor 5-7 minuten.
Stap 5. Zeef thee en bewaar in de koelkast gedurende 20 minuten.
Stap 6. Nadat de thee is afgekoeld, giet het in een blender.
Stap 7. Voeg de blender koude mango pulp, ijs, citroensap en suiker.
Stap 8. Meng goed, totdat het een uniforme consistentie bereikt.
Stap 9. Bij het serveren van thee aan de muntblaadjes stelen.
De thee klaar is, kunt u nu genieten van een heerlijke mango ijsthee.
2.Het recept van warme mango thee.
Voor de bereiding van warme thee, moeten we:
· 1 theelepel losse thee mango, groen of zwart;
· Suiker of honing.
Stap 1. Voeg de mango theebladeren in heet water.
Stap 2. Laat de thee te zetten voor ongeveer 8-10 minuten.
Stap 3. Voeg een theelepel honing of suiker.
Thee is klaar. Geniet van uw thee!
Mango thee is niet alleen lekker, maar heeft ook veel nuttige vitaminen die grote impact hebben op onze gezondheid.
Ik zou dankbaar zijn voor zijn "duim omhoog👍". Dank u voor uw aandacht.
Postscriptum Als u een hoge bloeddruk, moet u controleren met een aantal regels voor de normalisatie (artikel "De basisregels van de hypertensieve").
Lees ook de zender:
🎯Drink voor schepen, "profylaxe tegen bloedstolsels en viscositeit van het bloed"
