Humeuren, inspireert, faciliteert - alleen Kamasutra die inherent zijn aan deze eigenschappen! Als dit waar zou zijn, zou er geen bekende houding "69" zijn. We leven niet in de Sovjet-Unie, en dus de voordelen van "Changeling", kun je zeggen maar een ding - geweldig! En het wonder gebeurt onmiddellijk met twee partners tegelijk. Het probleem is dat soms nog wat mensen te omvangrijk, zodat de andere partner heeft een harde tijd.
Dan weigert de arme man van "69" of het aangaan van "geul confrontatie." De vraag is, waarom bespotten uw huisdier, als je gewicht te verliezen? En om gewicht te verliezen als gevolg van de activiteit "69". Ja, u hoort het goed - nu pose "69" is effectief in het verliezen van gewicht. Ik vertelde hem hoe het zelf te doen:
• We zetten naast een bank stoel of kruk;
• We liggen tussen de twee zittingen zodat het lichaam en voeten in de lucht opknoping en hield vanwege de elleboog gebogen armen, die rechtstreeks op de steunen 2;
• 10-20 keer doen liften de billen, buik en dijen up;
• Gedraaide buik naar beneden en staan weer op de steunen door middel van de elleboog;
• Herhaal 10-20 keer thematische ups, doe dan 20 seconden pauze.
Passende aanpak moet 5 keer worden uitgevoerd. Niet alleen maken we de verhuizing slechts drie delen van het lichaam die het meest getroffen door obesitas, dus zelfs zijn zelf op de top. Daarom is de belasting dubbel. Dat merkt u door zweten, die zal worden in alle delen van het lichaam. En laten we niet de handen die het hele lichaam te houden in een gevouwen toestand te vergeten.
Om te oefenen "69" is niet veranderd in een val, is het raadzaam om een kussen onder zetten. Als u geen 5 liften kunnen doen, doen ten minste 2-3. Als alleen het aantal benaderingen bleef ongewijzigd. Dus met een dagelijkse 4 minuten training zal je nog steeds te ontdoen van het vet op je buik, en je gewicht zal worden verminderd met 15-35 kg minder dan voorheen
