Het is geen geheim dat, het aanpassen van het dieet, kunt u aanzienlijk verbeteren van hun gezondheid. Maar het blijkt dat bepaalde voedingsmiddelen op een bepaalde manier invloed hebben op de individuele organen in het menselijk lichaam. In het bijzonder is er voedsel, hebben een invloed op de toestand van het bloed en de bloedvaten.
Van de "verkeerde" voedingsmiddelen bloed dikker wordt en vestigt op de wanden van de bloedvaten, wat beweegt. Dus gevormd wordt steeds groter bloedstolsels of thrombi die dreigen op elk moment te breken en te blokkeren een aantal kleine (of zelfs niet-klein) fles. Dus is het noodzakelijk uit je dieet voedsel om uit te sluiten dat de problemen normale bloedstroom bedreigt, en omvatten die hem helpt. Als het bloed is ingedikt, het menu nodig uitdunnen van haar producten en stoffen. Wat? Laten we deal:
1. Met vitamines (vooral vitamine C) vruchten en bessen: alle citrusvruchten, kersen, pruimen, perziken, abrikozen, bosbessen en cranberry's.
2. Uien en knoflook zijn het best vers gegeten (in salades kan zijn).
3. Andere groenten (ook rijk aan vitaminen): groene paprika's, komkommers, wortelen, kool en spruitjes. Hun eten draagt, met inbegrip van de zuivering van de bloedvatwanden. Ze helpen ook om te voorkomen (bij regelmatig gebruik) de vorming van cholesterol plaques.
4. Verse bessen, "wie kan" vermindering van de activiteit trombomina: aardbeien, frambozen, bramen, rode en zwarte bessen, bosbessen. Met het probleem vermeld omgaan bessen in zijn natuurlijke vorm of in de vorm van vers sap.
5. Gekiemde granen, peulvruchten: haver, erwten, wilde rijst, boekweit. Ze helpen om het lichaam van gifstoffen te ontdoen, het reinigen van de wanden van de bloedvaten en cholesterol te verlagen tarief.
6. Honing, die de toon van aderen toeneemt, is actief helpt om bloedstolsels te vernietigen, verdunt het bloed en versterkt de wanden van de bloedvaten.
7. Specerijen en kruiden: gember, venkel, peterselie, kaneel en mierikswortel. ze zijn uitstekend "warm up" het lichaam en aldus bij te dragen aan bloed dunner.
8. Plantaardige oliën die bloedstolsels te voorkomen, vanwege het hoge gehalte aan omega-3 vetzuren in de samenstelling.
Wat betreft producten die bijdragen aan de verslechtering van de toestand van de schepen, moeten ze ook "om te weten in persoon." Dit is vooral vette kaas en noten, alsmede bananen en aardappelen, zuivelproducten (bijna volle sterkte), conserven en vet vlees. Van drankjes om hulp te trombose vermeldenswaard alcohol of sterke thee.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
