Een van de meest krachtige tools om schoon te maken van het menselijk lichaam van gifstoffen is, natuurlijk, het vasten. Artsen zijn gevallen waar met de hulp van de medische honger zelfs in geslaagd om zich te ontdoen van een heel ernstige ziekte. En bijna altijd het effect van de zuivering van de honger is erg sterk!
Junk food, vervuiling - dit alles leidt tot het ontstaan van vele ziekten, met inbegrip van, metabole stoornissen, en zich vestigen in het lichaam van diverse schadelijke stoffen (toxinen, toxinen, etc.).
Om te vechten met al deze negativiteit, kunt u een effectieve methode om het vasten te gebruiken. Echter, voordat u aan boord voor deze moeilijke draagbare methode, moet u de relevante literatuur lezen en zorg ervoor om te overleggen met een bevoegde expert voedingsdeskundige.
Zodra een lange tijd kan niet verhongeren in ieder geval! Je moet beginnen met de optimale periode - een dag per week. De volgende fase - drie-daagse cursussen van het vasten, die eens in de drie maanden moeten worden uitgevoerd. Oh, en "aerobatics" - hongersnood in de week, die moet plaatsvinden niet meer dan één keer per jaar.
Er zijn een paar regels van de medische verhongering, die bindend zijn voor iedereen die het waagde:
1. En het lichaam en de geest van de honger moet in een toestand van rust. Je moet niet nerveus zijn of zwaar lichamelijk werk verrichten. Kies een weekend of een vakantie voor deze "event."
2. Erg handig in deze periode van het lopen - het vermindert het gevoel van honger, maar ook versnelt de afbraak van vet en koolhydraten in het lichaam.
3. Tijdens het vasten moet niet eten helemaal niets - geen yoghurt, geen sap, geen yoghurt. U kunt alleen drinken gezuiverd water. Alcohol en sigaretten zijn niet toegestaan at all! Het is beter om geen medicatie te nemen. Een dergelijke benadering zou de geaccumuleerde overtollige zouten uitscheiden.
Het is belangrijk om: Vasten is strikt gecontra-indiceerd voor mensen met galstenen en niersteen ziekte, maag-en darmzweren, diabetes en bloedarmoede.
In ieder geval, als er een gezondheidsprobleem, moet u contact opnemen met uw arts en te raadplegen over het vasten, die gaan doen.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
