Het lijkt misschien vreemd, maar de pap te brengen niet alleen voordeel, maar schade. Sommigen van hen zijn niet aan te raden om te koken voor kinderen tot 3 jaar oud, de andere is het niet nodig om de ouderen te eten. En er zijn granen, in het bijzonder schadelijk zijn voor vrouwen in de eerste plaats - voor moeders die borstvoeding geven. Laten we eens kijken bij deze kwestie.
1. giersthavermoutpap. Een van de meest voorkomende en bekende. Voedende pap, dat gemakkelijk wordt verteerd en opgenomen zonder problemen. Maar er is een "maar" - winderigheid veroorzaakt Pshenko. Het is onwaarschijnlijk dat de vrouw en haar kind comfortabel met de extra gas zal zijn.
2. havermout. Er wordt aangenomen dat deze pap met vrijwel geen nadelen. Echter alle voordelen kruist enige negatieve - fytinezuur in de samenstelling. En het is niet alleen niet calcium op te nemen, maar ook een actieve bijdrage aan de uitspoeling uit de botten. Zodat degenen die voortdurend havermout eet, kan osteoporose te ontwikkelen.
3. Munk. De schade die zij veroorzaakt, is gelijkaardig aan "ovsyanochnomu". Daarnaast zijn de onderzoekers stellen dat de voedingsstoffen in de pollepel - op zijn minst. Ja, en dat wordt tenietgedaan door de aanwezigheid van stoffen zoals gliadine-gluten, vertraagt absorptie. Ingrediënten semolina - 2/3 zetmeel, waardoor de glycemische index granen rolt letterlijk. Daarom is het gewicht slechts winst!
4. graangewas graangewassen. Ze zijn vol van gluten dat vrouwen (in het bijzonder verpleegkunde) niet nuttig. Hij provoceert problemen met de schildklier en de galblaas, veroorzaakt depressie en bevordert gewichtstoename.
5. boekweit. Deze pap wordt bijna beschouwd als een dieet schotel. Daarin veel nuttige stoffen, en artsen raden boekweit "links en rechts", met inbegrip van zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. En, in het algemeen, ze hebben gelijk. Hoewel in de zalf niet vliegen in de zalf: boekweit pap, eten te veel, kan leiden tot hoofdpijn en chronische vermoeidheid veroorzaken. En het moet worden gegeten met de nodige voorzichtigheid aan degenen wier lichaam is vatbaar voor obstipatie en winderigheid.
6. rijst. Deze pap - een uitstekende assistent terugwinning van zenuwcellen en de normalisering van het zenuwstelsel. Echter, het verzorgen van de zenuwen, na te denken over de nier. Rice melk draagt bij aan de vorming van stenen in hen. Rice pap ook gecontra-indiceerd bij diabetici en patiënten met symptomen van multiple sclerose.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
