De visie van het menselijk leven behoort tot de overkoepelende rol. Het staat open voor alle mensen de schoonheid van de wereld, maakt het mogelijk om films te kijken, boeken lezen, om andere mensen, dieren, vogels, etc. waarnemen
Maar de realiteit van vandaag is dat iedereen besteedt veel tijd op de computer en andere elektronische apparaten (telefoons, smartphones, tablets, etc.). Alles geeft dit het oog van een enorme lading die visie vaak niet opstaan. Hoe kan de situatie te verhelpen en houden wat wordt gegeven door de natuur? Probeer te begrijpen.
1. We hebben meer rust. Net als elk ander orgaan in het menselijk lichaam, je ogen moe. Dus ze hebben behoefte aan een rust. Als je werkt op de computer elke 20-30 minuten om een pauze te doen. Niet alleen Avert hun ogen uit de monitor, en om op te staan, doe een beetje gymnastiek, en ga zo maar door. Bovendien, oogartsen adviseren elk uur gewoon onze ogen sluiten voor een paar minuten en mediteren. Drie uur voor het slapengaan moeten afmelden van het werk en spelen op de computer, telefoon, tablet, etc.
2. Het is noodzakelijk om goed te eten. Onder meer in het dieet van nuttige oog wortelen, bosbessen, noten, boter, en zonnebloem.
3. Het is noodzakelijk om een speciale bril te gebruiken, het verbeteren van het gezichtsvermogen. Nu de productie van soortgelijke modellen met kleine perforaties. Ze moeten worden gedragen, achter de computer. Na al deze punten verlicht spierspasmen die voortvloeien uit de monotone harde werk. By the way, als je regelmatig een bril te dragen, niet lopen in hen de hele dag, je moet rusten, om te voorkomen dat de visie nog meer schaden.
4. Het is noodzakelijk om gymnastiek en massage doen. Het complex van oefeningen voor de ogen kan gemakkelijk gevonden worden op het internet en zelf-massage is er geen speciale voorbereiding nodig - gewoon je ogen dicht te zetten op de oogleden wijs- en middelvinger, en vervolgens leidde hen in verschillende richtingen - rond, op en neer, enz. Dergelijke bewegingen ontworpen om de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren bekijken.
5. Het is noodzakelijk om speciale druppels gebruiken, direct of indirect bijdragen aan het herstel van het gezichtsvermogen. Dergelijke lang uitgevonden door apothekers en specifieke vitamines en mineralen bevatten. In aanvulling, om stress van vermoeide ogen te verwijderen helpt hydrateren van oftalmische samenstellingen zoals "Visine".
6. U kunt proberen hun toevlucht nemen tot lasercorrectie. Dergelijke operaties zijn absoluut pijnloos en direct te herstellen visie. En door de manier waarop ze zijn goedkoop, maar het is waar, niet alle shows zijn er beperkingen op leeftijd (voor kinderen en mensen ouder dan 50 jaar).
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
