De eerste vaste voeding voor zuigelingen moet beginnen met groenten. In eerste instantie bereiden aardappelpuree op basis van één component, maar na verloop van tijd, kunt u een aantal groenten met elkaar te verbinden.
Dit is een zeer bevredigend gerecht dat is gevuld met allerlei vitamines en bruikbare componenten. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat het origineel moet proberen de baby proberen elke groente afzonderlijk.
Ter voorbereiding van de nodige ingrediënten zijn:
- 2 appels;
- 1/4 kopje spinazie;
- 1/4 kop verse of bevroren groene erwten.
voorbereiding:
1. Appels reinigen en in kleine stukjes gesneden.
2. Doe alle ingrediënten in een stoomboot of in de pan, dek af met een deksel en laat 10 minuten koken.
3. We wachten tot de groenten cool, en plet ze aan de staat puree. Om puree was een homogene massa, kunt u een beetje water toe te voegen uit de stoomboot.
Gekookte aardappelpuree kan worden opgeslagen in de koelkast voor 4 dagen of 4 maanden in de vriezer.
U zullen geïnteresseerd zijn om te weten gepureerde worteltjes recept
