Veel afvallen met lucifers en buikvet verwijderen. Minus 6 kg. in 2 weken
Veel methoden om af te vallen zijn vrij duur en vereisen zware lichamelijke arbeid, volledige toewijding van een persoon. Je kunt natuurlijk altijd verschillende chemicaliën en medicijnen gebruiken die snel extra kilo's zullen verwijderen, maar dergelijke methoden zijn duur en gevaarlijk voor het lichaam. Vandaag wil ik een echte manier delen die je zal helpen snel overtollig buikvet kwijt te raken en af te vallen.
Niet altijd zijn de moeilijkste methoden effectief, soms merken we gewoon de eenvoudigste dingen niet op die echt helpen en een cent kosten. Met mijn techniek hoef je geen grote investeringen te doen of het lichaam te besturen met zware fysieke oefeningen.
Afvallen met lucifers
Je hebt het goed gehoord, de methode is gebaseerd op gewone houten lucifers die in elk huis in de keuken te vinden zijn. Ik merk op dat deze handleiding als erg oud wordt beschouwd, mensen gebruikten 200 jaar geleden lucifers om af te vallen. Met deze methode kun je tot wel 3 kilo per week afvallen en je huid strakker maken. Tegelijkertijd komen er geen extra kilo's meer terug, je kunt buikvet vergeten!
Hoe het werkt?
Alles is heel eenvoudig en duidelijk. Je moet een gewone doos met lucifers nemen, een lege plaats kiezen voor lessen. Het belangrijkste is dat er voldoende vrije ruimte rondom is, ongeveer 1,5-2 meter. Creëer mentaal een cirkel om onszelf en strooi lucifers uit de doos. Het is belangrijk dat ze zich op het hele oppervlak van de gedachtecirkel bevinden, voor en achter.
Laten we naar de les gaan
Het punt van de les is dat je alle verspreide wedstrijden moet verzamelen. Alleen jij moet het op een speciale manier doen. We zetten onze voeten op schouderbreedte uit elkaar en buigen over een lucifer, heffen de romp op, stoppen hem in een doos. Je moet alle lucifers een voor een verzamelen, terwijl je constant voorover buigt. U kunt het beste voorkomen dat uw benen buigen. Bij deze methode werken de buik- en rugspieren perfect.
Om lucifers vanaf de zijkant te verzamelen, moet je kantelen. Als alles aan de voorkant is gemonteerd, draaien we 180 graden, zetten onze voeten op schouderbreedte uit elkaar en blijven we recht en zijwaarts buigen.
Een doos bevat ongeveer 50 lucifers, misschien minder, het is beter om van tevoren te tellen. De belasting moet elke dag worden verhoogd en naar 150 wedstrijden per oefening worden gebracht. Met deze simpele methode val je gemakkelijk 6 kilo af in 2 weken!
