Hoewel zwangerschap voor het grootste deel een geweldige aandoening is voor een vrouw, treden er soms bijwerkingen op.
Constipatie
Je baarmoeder groeit en kan druk uitoefenen op de bloedvaten en darmen. Het zwangerschapshormoon progesteron vertraagt zijn peristaltiek en maakt de wanden van hemorrhoidale aderen te rekbaar en dun.
Hoe ga je ermee om?
Voeg fruit en groenten met veel vezels toe aan uw dieet. Je kunt ook zemelen en salades van rauwe kool, appels en wortels aan voedsel toevoegen. Vergeet gedroogd fruit niet - gedroogde pruimen, abrikozen, gedroogde abrikozen, vijgen. Eet ze doorweekt - als ze droog zijn, verhogen deze zuidelijke lekkernijen constipatie.Oedeem
Meestal let de gynaecoloog in het derde trimester op de aanwezigheid van oedeem bij een meisje. Als ze onbeduidend of helemaal afwezig zijn, is er geen reden tot bezorgdheid - na de bevalling gaat alles voorbij. Maar ernstige zwelling, die gepaard gaat met hoofdpijn, misselijkheid, braken, enz., Kan gevaarlijke complicaties signaleren, bijvoorbeeld over gestosis. In dit geval geen amateurvoorstelling - raadpleeg een arts.
Hoe ga je ermee om?
Beperk eerst uw zoutinname, omdat het vocht in uw lichaam kan vasthouden. Een andere eenvoudige en effectieve manier om zwelling te verminderen, is door uw voeten op een stoel, voetenbank of salontafel te zetten als u aan het eind van de dag zit, of ze met een kussen op de bank te leggen.
Dyspneu
Dit symptoom is kenmerkend voor het eerste trimester van de zwangerschap. Het feit is dat de behoefte aan zuurstof toeneemt, en ademhaling wordt frequenter. U hoeft zich geen zorgen te maken: na een paar weken herstelt het lichaam zich en verdwijnt de kortademigheid vanzelf. Ze kan zichzelf opnieuw aangeven in de laatste drie maanden van de zwangerschap, wanneer de buik van een vrouw merkbaar is groeit: de vergrote baarmoeder drukt op het middenrif en de longen - de vrouw heeft het gevoel dat ze ontbreekt lucht.
Hoe ga je ermee om?
Kies loszittende kleding gemaakt van natuurlijke materialen. Als kortademigheid u onopgemerkt binnensluipt, geef uzelf dan de tijd om uit te rusten en te zitten.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- Wie loopt er geen risico op toxicose?
- TOP 3 tekenen van giftige ouders
- TOP 3 producten die de immuniteit van uw kind versterken
