Gewoonten die dagelijks de wervelkolom en het bewegingsapparaat in het algemeen beschadigen.
Rook je
Deze slechte gewoonte heeft Negatieve invloed niet alleen voor de longen, maar ook voor de gezondheid van de rug. Door de verstoring van de normale bloedstroom in het gebied van de wervelkolom en zelfs vernietiging van de tussenwervelschijven, hebben rokers constant problemen met de wervelkolom.Je slaapt 's nachts weinig
Regelmatige slaapgebrek, ploegendienst en slapeloosheid dragen bij aan chronische ontstekingen in de rug.
Je werkt aan je voeten
Lang zitten is schadelijk, maar er ontstaan niet minder problemen voor mensen die vanwege hun plicht overdag niet kunnen zitten.De spieren en gewrichten van een persoon hebben een goede flexibiliteit en elasticiteit nodig, vanwege vermoeidheid laat een persoon zijn schouders zakken aan het einde van de werkdag, zodat een kromming van de wervelkolom wordt gevormd.
Je draagt de verkeerde schoenen
Pijnlijke gevoelens in de rug ontstaan vaak door verkeerde schoenen, bijvoorbeeld hoge hakken zijn net zo schadelijk als platte ballerina's.
Terugroepen
- Welke schoenen om de meest modieuze jeans 2020 te dragen?
- hoe zorg je voor kleding en schoenen in de winter?
- de vrouw was ongehoorzaam aan de doktoren en baarde een gezond kind.
