Dan hebben we slecht nieuws: in de zone risico elk. Vandaag gaan we de drie meest voorkomende gewoonten belichten die de vorming van diabetes bedreigen.
Sedentaire levensstijl
Sommige artsen beweren dat langer dan 2 uur tv kijken het risico op diabetes met 14% verhoogt. Een zittende levensstijl draagt voor 23% bij aan de ontwikkeling van obesitas.
Gebrek aan ontbijt
Deze slechte gewoonte verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes met bijna 50%. Als je 's ochtends niet kunt ontbijten, zal de honger tegen de lunch aanzienlijk toenemen. Voor de lunch eet je meer dan je zou kunnen. Daarom zul je meer aankomen. Granen en zuivelproducten verkleinen overigens het risico op diabetes morgen.Roken
Roken verhoogt niet alleen het risico, maar verergert ook de ontwikkeling van elk type diabetes. En dat allemaal vanwege het feit dat roken de elasticiteit van bloedvaten verergert, wat op zijn beurt het werk van het hart schaadt.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- 5 producten waarop u niet kunt besparen
- 5 trendy producten waar we geld aan verspillen
- Gezondheid versterken: TOP 5 voedingsmiddelen voor uw schildklier
