Hormonale vrouwelijke achtergrond is een van de belangrijkste in alle kwetsbare organismen. Het is zijn gezondheid die het meisje zal helpen zwanger te worden en in de toekomst een baby te krijgen.
Kruiden en specerijen
Allereerst ligt hun voordeel in het hoge gehalte aan antioxidanten. Salie heeft een positief effect op de vrouwelijke voortplantingsfunctie en vermindert stressniveaus. Kurkuma normaliseert de cortisolspiegel, waardoor stress wordt verminderd, en kaneel is goed voor meisjes tijdens PMS.
Pompoenpitten
Ze bevatten een hele voorraad mineralen en vitamines die nodig zijn voor het vrouwelijk lichaam - A, E, C, D. Ze helpen niet alleen de hormonale niveaus te normaliseren, maar houden ook de androgeenspiegels onder controle, bevorderen de seksuele ontwikkeling en reinigen het lichaam van gifstoffen en gifstoffen. Bovendien verbeteren ze ook de stemming en bestrijden ze slapeloosheid.Avocado
Idealiter zouden avocado's elke dag moeten worden gegeten. Het bevat omega-3 vetzuren en vitamine E, K en C, die de oestrogeenspiegels beïnvloeden. Probeer één avocado per dag en je zult merken hoe je huid is veranderd en je cyclus is verbeterd.
Zalm
Deze vis is een echte schat aan eiwitten en vetten, die de hersenfunctie, celgroei, eetlust en verzadiging reguleren. Daarnaast verzacht zalm het beloop van chronische ziekten en heeft het een gunstige invloed op hormonen.
Spinazie en broccoli
Groenten normaliseren de vrouwelijke cyclus en zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van het schoonheidshormoon oestrogeen. Voeg spruitjes, spinazie en broccoli toe aan uw dieet om u te helpen zich beter te voelen.
Terugroepen
- 5 voedingsmiddelen die het verouderingsproces versnellen
- TOP 3 producten om u te helpen zwanger te worden
- 5 ongezond voedsel dat we onze kinderen regelmatig voeden
