Cellulitis verschijnt niet van de ene op de andere dag. Maar hij heeft nog steeds regelmatige preventie nodig.
Drink maximaal 2 liter water per dag
Meisjes die kunnen bogen op de afwezigheid van cellulitis, houden hun waterbalans meestal nauwlettend in de gaten. Als u het moeilijk vindt om uw waterregime onder controle te houden, download dan een applicatie die u hier elke dag aan herinnert. Begin - en dan zal de gewoonte alles voor je doen.
Zit niet stil
Een zittende levensstijl draagt bij aan de stagnatie van vocht in het lichaam en het ontstaan van oedeem. Dit is wat het uiterlijk van cellulitis verergert. Als je er vanaf wilt, probeer dan meer activiteit aan je ritme toe te voegen. Ren, dans of fiets. Elke activiteit is alleen maar een pluspunt.
Droogborstel
Drybrushen is het droog borstelen van uw lichaamsweefsels. Veel mensen houden van deze methode omdat deze snel, efficiënt en goedkoop is. Deze massage helpt om de huid kwalitatief te exfoliëren, de bloedcirculatie te verbeteren en cellulitis te verminderen. Het hele geheim van massage zit in het kiezen van de juiste borstel. Ga van onder naar boven en besteed maximaal 10 minuten aan het proces. Ga daarna douchen en breng de crème aan op je lichaam.
Eet aandachtig
Veel meisjes die niet klagen over het verschijnen van cellulitis eten volgens het 16/8 interval vastensysteem. Het principe is om 16 uur voedselinname over te laten en je calorie-inname tijdens die 8 uur aan te vullen. Tijdens deze periode moet voedsel echter van hoge kwaliteit en gezond zijn.
Terugroepen
- TOP 3 producten die helpen bij het wegwerken van cellulitis
- TOP 3 producten voor gezondheid van botten en tanden
- TOP 3 rare gezondheidstips die echt werken
