Volg deze eenvoudige richtlijnen om jarenlang mooi en gezond te blijven.
Bezoek uw tandarts
Een mooie glimlach is niet alleen belangrijk voor de mensen om je heen, maar geeft je ook de energie die je nodig hebt. vertrouwen op zichzelf.Elimineer alcohol uit uw dieet
Alcohol bederft de huid en draagt bij aan het ontstaan van kringen onder de ogen (en dit is precies wat we op het gezicht zien).
Wandelen
Wandelen helpt uw cardiovasculaire systeem gespierd te houden en frisse lucht helpt uw huid er op zijn best uit te zien!
Gebruik geen grove washandjes
Gebruik wegwerphanddoeken of servetten zodat uw gezicht niet hoeft te worden afgeveegd, wat microscopisch trauma aan de huid veroorzaakt, maar nat wordt.Slaap genoeg
Slaap is de sleutel tot de vitaliteit van het hele organisme! Een goede nachtrust zorgt voor zowel welzijn als een mooie uitstraling gedurende de dag.
Eet vaker
Het is beter om vaker te eten, maar in kleine porties. U kunt uw lunch in twee porties verdelen, zo voorkomt u honger en zult u niet te veel eten.
Let op je houding
Een mooie houding maakt een vrouw zowel jonger als aantrekkelijker. Controleer jezelf, als je gewend bent aan slungelig te zijn, moet dit dringend worden gecorrigeerd met behulp van gymnastiek voor de rug en houding.Terugroepen
- NIVEA Universal Cream: een budgetoplossing voor het hele gezin.
- Hoe u een relatie kunt onderhouden nadat een baby is geboren
- 5 onverwachte remedies voor toxicose tijdens de zwangerschap
