TOP-3 gezonde dranken voor een kind in de winter

Babyvoeding moet in alles in evenwicht zijn. U kunt uw kind niet alleen warme chocolademelk geven als hij wil opwarmen of iets zoets wil drinken. Moderne ouders hebben voor zo'n geval verschillende recepten voor gezonde dranken! Olga Fandorina, een banketbakker, deelt haar opties.

Duindoorn met thee, citroen en honing

2 eetlepels. Roer lepels thee in 800 ml heet water met een handvol munt en een paar kopjes citroen. Laat 10 minuten intrekken en voeg dan 3 eetlepels toe aan de tinctuur. eetlepels duindoorn en honing (naar smaak).

Thee kan aan tafel worden geserveerd door de drank volledig door te geven.

Veenbessen en kruiden

Snijd een kleine appel zonder schil en het klokhuis in stukjes, giet het samen met het sap van een kleine citroen en 30 g. doe de veenbessen in een theepot. Voeg de thee zelf, gember, kaneel en tijm toe.

We staan ​​het mengsel 20 minuten in 500 ml kokend water en filteren vervolgens.

Pittige pompoen met room

We nemen 400 g pompoenpulp, bakken het 40 minuten in de oven op 180 graden en maken er aardappelpuree van met een blender.

Meng de puree vervolgens met water (250 ml) en suiker (150 g). Voeg kaneel, kruidnagel, gember, nootmuskaat toe. Breng het mengsel aan de kook en laat het 15 minuten branden.

Zet apart 500 ml koffie met suiker, meng dit met een pittig mengsel en voeg hier 150 ml melk (heet) aan toe.

Giet de drank in mokken. Eet smakelijk!

Terugroepen

• Gourmet Chicken Pie: een stap voor stap recept.
• aromatische kippensoep met rijst en aardappelen.