Veel tieners beginnen hun dag tegenwoordig met koffie.
Deze drank kan zowel nuttig als schadelijk zijn - als je hem in overmatige hoeveelheden drinkt. Veel ouders maken zich zorgen als een kind verslaafd is aan koffie, daarom bieden we je meerdere supplementen voor tieners tegelijk.
Vanille
Vanille-extract kan suiker en zoetstoffen vervangen.Voeg slechts een paar druppels toe aan de koffie van uw kind, waarschijnlijk zullen ze zowel de smaak als het aroma van vanillekoffie lekker vinden.
Voordeel:
- Verbetert de stemming
- Bevordert de concentratie,
- Verlicht stress en pijn.
Kokosmelk
Een supplement dat een redder in nood is voor tieners met lactose-intolerantie en voor degenen die naar calorieën kijken.
Drink geen ongezoete koffie; vervang suiker door kokosmelk.
Voordeel:
- Bevat vitamines en mineralen
- Rijk aan antioxidanten.
Kardemom
Kardemom wordt in verband gebracht met de exotische smaak van koffie. Er zijn verschillende manieren om koffie te zetten met kardemom: door het kruid toe te voegen aan een kopje zonder water of met kokend water.Voordeel:
- Ontstekingsremmende werking,
- Elimineert zwelling,
- Helpt bij het verwijderen van geur uit het ort.
Hete rode peper
Het belangrijkste is om het niet te overdrijven! Onthoud dat rode peper een zeer rijke specerij is, voeg gewoon een beetje toe aan de koffie om de receptoren wakker te maken en de smaak rijk te maken. Probeer en experimenteer!
Voordeel:
- Verbetert de bloedcirculatie,
- Verlicht hoofdpijn.
Laten we eraan herinneren.
- Wat zijn de gevolgen voor de gezondheid van het weigeren van koffie ten gunste van thee?
- waarom hebben wetenschappers zwangere vrouwen verboden thee en koffie te drinken?
- Hoeveel cafeïne mag een tiener consumeren?
