Deze eenvoudige gewoonte zet uiterst belangrijke processen in het lichaam op gang.
Ik wil je vertellen over een nuttige gewoonte die, ondanks zijn eenvoud, je gezondheid aanzienlijk zal verbeteren.
toespraak over een glas warm water (ongeveer 40 graden) op een lege maag, direct na het slapen.
Waarom niet koud of zelfs kamertemperatuur?
Het feit is dat er in ons lichaam altijd plus 38 graden is. En zelfs water op kamertemperatuur (24-26 graden) is al koel voor ons lichaam. Als je op de spieren van het spijsverteringsstelsel komt, treedt er een kleine spasme op - hoe kouder het water, hoe sterker de spasme. De kanalen van de galblaas zijn hier bijzonder kwetsbaar: ze zijn van zichzelf klein en een zeer lichte spasme is voldoende om de gal enige tijd te blokkeren.
En het is in ons belang dat de gal ongehinderd circuleert. De belangrijkste eigenschappen van gal:
- belangrijk element vertering van vetten,
- draagt bij aan de ontwikkeling darmhormonen. Bovendien zijn er niet alleen stoffen die de spijsvertering bevorderen. Maar bijvoorbeeld endorfines zijn hormonen van geluk. Er is ook veel gekoppeld aan menselijke immuniteit. Ze zeggen zelfs dat de darm het belangrijkste immuunorgaan van een persoon is. En zonder een instroom van gal, stopt dit allemaal met werken.
- de krachtigste antiseptische, het vernietigen van een heleboel ziekteverwekkers.
Helaas dragen onze sedentaire levensstijl en slechte voeding bij aan galblaasproblemen. Een glas warm water op een lege maag helpt echt om de situatie te verbeteren.
Bovendien is het niet nodig om alleen 's ochtends te drinken, warm water kan de hele dag door worden gebruikt. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven met de temperatuur. Alles boven de 60 graden is al gevaarlijk vanuit het oogpunt van oncologie. Onder mensen die de voorkeur geven aan zeer hete thee, is het merkbaar meer slokdarmkanker.
Heel vaak stellen ze tijdens vergaderingen de vraag: als er al stenen in de galblaas zitten, zal warm water ze verplaatsen. Een grote steen zal zeker niets verplaatsen, en kleintjes leven hun eigen leven, en zeker niet warme dranken kunnen de belangrijkste reden voor hun reis worden.
Hoe begin je met het drinken van warm water?
Koop een mooie thermoskan voor jezelf! Ik heb bijvoorbeeld een kleine thermoskan met warm water in de buurt van mijn werkplek of bed.
Uw dokter Pavlova
Dorst in de zomer hoeft alleen met water te worden geblust. En dat is waarom
Water: drinken of niet drinken? Laten we het met de dokter doen
