Wat gebeurt er met het lichaam als we waterprocedures overdrijven?
Tijdschrift De Atlantische Oceaan een interessant artikel gepubliceerd waar ik het absoluut mee eens ben: mensen begonnen te vaak te baden.
Het gaat over niet over handen wassen met zeep, wat van absoluut voordeel is en nu een van de belangrijkste voorwaarden is voor het behoud van onze gezondheid.
Ik heb het over deze routine - werd wakker en nam een douche, kwam thuis van het werk - nam een douche. Sommigen die bijzonder enthousiast zijn, kunnen midden op de dag waterbehandelingen ondergaan, vooral op zulke warme dagen.
En niet alleen om onder water te staan, maar om jezelf af te vegen met zeep en een washandje.
Stoppen!
Wat is het probleem met frequent douchen?
Water, vooral heet water, verwijdert een zeer belangrijk beschermende laag talg, waarvan de belangrijkste taak het beschermen en voorkomen van uitdroging is.
Persoonlijk link ik ook en vitamine D3-tekort: De huid heeft niet het vermogen om het te produceren, omdat ze constant wordt gebaad in heet water vol chemicaliën die in onze doucheproducten voorkomen.
Het is bekend dat de afgelopen decennia in ontwikkelde landen verhoogde incidentie van immuungerelateerde huidziekten, zoals eczeem en psoriasis. En tegelijkertijd blijft acne ook weinig genezen, ondanks de constante stroom van dure nieuwe medicijnen en remedies ervoor. Zie je hier geen tegenstrijdigheid?
De microflora van de huid is verstoord
De eerste openbaring over wassen kwam in 2014 bij wetenschappers, toen een groep enthousiastelingen van de Universiteit van North Carolina gezichtsafkrabsels van vrijwilligers bestudeerde. En, o verschrikking, in de poriën van de huid werden tekenen gevonden van microscopisch kleine mijten, demodex genaamd.
Natuurlijk was de meeste Demodex bij mensen die leden aan rosacea (chronische rosacea), maar ze waren ook bij gezonde proefpersonen. Wetenschappers suggereren dat demodex ook profiteert door zich te voeden met onze dode huidcellen en ze te exfoliëren.
Er is nog een interessant studie UC San Diego dermatoloog Richard Gallo. De huid van een groep muizen was gekoloniseerd met Staphylococcus epidermidis, een veel voorkomende menselijke huidflora. De tweede groep muizen werd ingeënt met een andere stam. Nadat de bacteriën tot rust waren gekomen en zich vermenigvuldigden, werden de muizen blootgesteld aan hard ultraviolet licht. En degenen die onder de bescherming stonden van de menselijke Staphylococcus epidermidis, kankergevallen waren aanzienlijk lager.
Dat wil zeggen, onze bacteriën zorgen voor ons.
Stel je eens voor hoeveel verschillende chemicaliën we op onze huid smeren! Parabenen, die worden toegevoegd aan hygiëneproducten om de houdbaarheid te verlengen, doden een breed scala aan bacteriën en schimmels. Het is bewezen dat ze de groei blokkeren van het zeer gunstige Roseomonas-slijmvlies, dat Staphylococcus aureus bestrijdt, dat vaak verantwoordelijk is voor uitbraken van eczeem.
We geven heel veel om het behoud van de flora van onze maag en darmen en lijken helemaal niet om onze huid te geven.
Wat te doen?
🚩Lees etiketten.
🚩Koop deodorants met probiotica, ze houden de bacteriën vast die de geur produceren en interfereren niet met al het andere.
🚩Het is bekend dat vers, vers vrijgekomen zweet enkele uren niet ruikt. Daarom kan het grootste deel van het probleem worden opgelost: schone Kleren.
🚩 Verander je kleding vaak en was ze met de meest zachte middelen.
🚩Als je ziek wordt - vergeet de douche, omdat dit niet alleen een extra test van het immuunsysteem is, maar ook een afspoeling van de beschermende laag. Ik heb meer dan één verhaal gelezen over iemand met coronavirus die naar het ziekenhuis werd gebracht nadat hij ziek werd na het douchen. Hoe kun je wassen als je verkouden bent? Dit is het eerste gebod: als je ziek wordt, ga dan liggen!
Persoonlijke hygiëne is natuurlijk erg belangrijk.
Maar overdrijf het niet.
Uw dokter Pavlova
Als u meer nuttige feiten over gezondheid wilt weten - abonneer op mijn Zen-kanaal
