Waarom ga je niet hoeft te sommige vrouwen absoluut geen moeite om gewicht te verliezen te zetten? Maar anderen moeten werken zich in het zweet om een paar kilo's kwijt?
Het draait allemaal om het werk van de endocriene klieren, die elke vrouw actief rusten. Hoe om gewicht te verliezen op de aard van de figuur die het resultaat gehouden voor een lange tijd?
Volgens de aard van de dominante endocriene klieren experts onderscheiden 4 soorten van de cijfers van vrouwen. Meer details zijn te vinden in het artikel over Kolobok.ua.
"Driehoek" - wordt gedomineerd door de bijnieren
Dit type van vorm, vindt u de brede schouders en smalle heupen te leren. Als een vrouw krijgt gewicht, de eerste die de handen, borst en buik lijden. Vanwege dit, ze zien eruit als worstelaars in de ring. Op hetzelfde moment tijdens de training in de sportschool, kunnen ze gemakkelijk spieren op te bouwen.
Karakter. deze geboren leiders. Ze weten hoe om verantwoordelijkheid te nemen voor zichzelf, vaak in leidinggevende posities. Maar er zijn ook slechte kwaliteit, bijvoorbeeld, kunnen ze niet jezelf te beperken in wat dan ook, noch in het werk of in de sport, of in voedsel. En vaak zelf gereden.
Voedingsdeskundigen adviseren. Voor dit type cijfer is beter om zich te beperken vlees en vette zuivelproducten zoals room. Ideaal om te schakelen naar vegetarisme. Maar als het moeilijk is, dan eet meer groenten en fruit.
Sports. Omdat in dit soort figuur, "control" body bijnieren, de adrenaline in deze vrouwen is schering en inslag. Het moet ergens zijn om zeker te zijn om te gaan, zodat het niet ophopen. Gym - uw "plaats van de macht". Kies load vrouwelijk - yoga, aerobics, Pilates. Zij zullen u helpen in vorm te houden en de extra spier niet te pompen.
"Square" - gedomineerd door de hypofyse
Heeft u dit type vorm te herkennen in zijn tienerjaren achterhoofd. Deze mensen heupen, schouders en de taille is bijna op hetzelfde niveau. Ze kan lijken op een lange, dunne, maar als je dik, dan krijgt er meteen ook in de taille. Maar ze kunnen kwelling zwelling.
Karakter. Mensen met dit soort figuur is zelden als luidruchtige bedrijven en partijen. Deze zelfstandige mensen die in hun eigen wereld van gedachten en emoties. Ze zijn zeer creatief en getalenteerd.
Voedingsdeskundigen adviseren. Uw taboe voedingsmiddelen: melk, snoep en gebak. Voeding deskundigen adviseren u om meer eiwitrijk voedsel en groenten te eten. Volgens uw type cijfer is beter vast te houden aan een dergelijk dieet: een stevig ontbijt, een goede lunch en een licht diner.
Sports. Mensen met dit soort cijfer is beter om een halter dragen. Weight Training zal een mooie vorm van het lichaam te geven.
"Hourglass" - gedomineerd door de schildklier
Je weet dat deze mensen door het type shape "zandloper" als de schouders en heupen zijn niveau, maar het is taille geuit. Als zulke mensen zijn het verkrijgen van gewicht, de eerste om te maag en handen lijden. Poten kunnen slank, zelfs als overgewicht. Het zwakke punt van de vrouwen "zand-clock" - de spieren die ze steeds moeilijker, en een neiging tot cellulitis.
Karakter. Meisjes met dit soort vormen - deze veselushka. Ze al snel een gemeenschappelijke taal met iedereen vinden, zijn ze zeer charismatisch.
Voedingsdeskundigen adviseren. U moet de zoet fruit, gebak, alcohol, koffie en suiker te elimineren. Het menu moet bestaan voornamelijk uit groenten, mager vlees, zuivelproducten.
Sports. Uw ideale oefening - dansen. Zij zullen u te laden met energie en helpt om het lichaam in goede vorm.
"Omgekeerde driehoek" - gedomineerd door de eierstokken
Dit type beeld wordt vaak "peer" karakteristieke verschillen - smalle schouders en taille en brede heupen. Het was de eerste hip beter wanneer de vrouw is het verkrijgen van extra gewicht. Als het lijdt zelden taille. In "peren" kan vaak waargenomen hypometabolisme zijn. Daarom zijn ze gemakkelijk te dik.
Karakter. Vrouwen die dit soort figuur, zeer sensueel, zorgzaam en vriendelijk. Uiterlijk ze kunnen kijken Tikhonov, maar van binnen zijn ze kolkende vulkaan van passie.
Voedingsdeskundigen adviseren. Uw ideale menu moet bestaan uit groenten en fruit - Fiber helpt bij het verbeteren metabolisme. Het is beter te geven van de bakkerij, te vet zuivelproducten, snoep.
Sports.Om het metabolisme te versnellen is de perfecte training tijd - vroeg in de ochtend of middag. U kunt elke oefening, die veel van de oefeningen zal worden aan uw voeten te gebruiken.
U zult ook interessant om te weten 7 gouden regels van de gezondheid en levensduur van Nikolai Amosov.
Foto brontekst: istockphoto.com
