21 januari over de hele wereld vieren de zeer oprecht en ongewone vakantie - Internationale Dag van knuffels. Waar komt deze vakantie en waarom zo goed voor de gezondheid te omarmen?
Hug Day verscheen in 1986 in de Verenigde Staten en vervolgens snel verspreid over de hele wereld. Wie is eigenaar van het idee van een vakantie is niet bekend, maar er wordt gespeculeerd dat hij kwam met de studenten. Volgens de traditie, op de dag moet je knuffels zijn armen niet alleen familie en vrienden, maar ook complete vreemden geven. hoofdartikel Kolobok.uaIk verzamelde voor u 10 verbazingwekkende feiten over de knuffels en hun voordelen voor de gezondheid.
- Vaak veel ziekten hebben een psychologische basis, ook daar is zo'n term als Psychosomatics. In 2015, de Universiteit van Pennsylvania Carnegie Mellon University onderzoekers voerden een studie, waarvan de resultaten bleek dat mensen die vaak omarmen en ondersteuning, 32% minder kans op last van verkoudheid en griep.
- Hugs helpen om te gaan met stress en nerveuze spanning als het bevordert de aanmaak van oxytocine - het hormoon van geluk.
- Kinderen hebben behoefte aan de armen van de ouders, voor een harmonische groei en ontwikkelinghet kind moet omhelzing minstens 8 keer per dag.Psychoanalyticus René Spitz bestudeerde de relatie tussen moeder en kind tijdens de Tweede Wereldoorlog en vond dat ongeveer 33% van de baby weigerde te eten en stierf, als de moeder, om welke reden om een kind jonger dan 6 vertrekken maanden.
- Oxytocine, die ontstaat bij het omarmen, vermindert hartslag, vermindert de hoeveelheid stresshormoon, versterkt de wanden van de bloedvaten en verbetert de prestaties van hart.
- Hugs verlagen de bloeddruk bij vrouwen op het moment van de menopauze volledig natuurlijke manier. Dit werd bevestigd in de loop van het wetenschappelijk onderzoek aan de Universiteit van North Carolina in 2005.
- Embrace ingemiddelde aanmaak van oxytocine, in staat om niet alleen de geestelijke, maar ook fysieke pijn te verminderenOmdat ze een soort pijnstillend effect.
- Embrace verbetert immuniteit en versterking van het menselijk lichaam, waardoor het meer veerkrachtig en bestand tegen gevaarlijke virussen en bacteriën.
- Oxytocine, die ontstaat bij het omarmen, Het helpt het lichaam te reproduceren dopamine en serotonine - hormonen die een kalmerend effect hebben. Dus als je nodig hebt om te ontspannen en te ontspannen, in plaats van kalmerend middel pillen, net knuffel een geliefde.
- Embrace verbetering van de betrekkingen tussen echtgenoten en zijn een van de belangrijkste psychotherapeutische methoden, die van toepassing zijn op de paren, om hulp te vragen aan psychologen. En het werkt!
- Hugs helpen om te gaan met problemen, uit de kindertijd. Als je een moeilijke jeugd en de relatie met haar ouders, vooral haar moeder hebben gehad, als je niet de woorden van liefde en steun te horen, de psycholoog kan een knuffel met adviseren... bomen. Ja, ze zijn in staat om een persoon te belasten met oxytocine is niet slechter dan de geliefde en echt "genezen".
Dus ik omhels gezondheid: met vrienden, familie, kinderen, en niet alleen in de greep van een vakantie, en elke dag! Wees gezond, geliefd en gelukkig!
Ook zeker over vragen waarom ouders overladen met zijn armen, begaafde kinderen opgroeien
Picture tekst: istockphoto.com
