Detox en reiniging van het lichaam worden steeds meer en meer populariteit. Laten we eens kijken wat 7 producten zullen helpen zich te ontdoen van giftige stoffen en het herstel van het lichaam gezond en vitaal?
De juiste voeding moet op een regelmatige basis komen in je leven, anders systematische diëten en slechte voeding kan alleen maar verergeren de situatie. Het is zomer - het seizoen van de groenten, fruit, bessen, geven in deze tijd van het vet vlees van het vlees, van halffabrikaten en andere gevaren, mager op vet en zuivelproducten. Voedingsdeskundigen noemen 7 de belangrijkste producten die uw lichaam kan reinigen.
biet
Zoals duidelijk het organisme de slak / istockphoto.com
Beet diureticum en laxeermiddel, die het mogelijk maakt om je lichaam te ontdoen van giftige stoffen, zware metalen en andere schadelijke stoffen. Naast de bieten bevat betaïne - een bijzonder zuur, hetgeen een zeer positief effect op het hart.
kool
Op de planken nu vol jonge kool, verzadigt het lichaam met gunstige vezel die gevechten cholesterol en voorkomt veroudering.
appels
Apples - een onmisbaar fruit op tafel, ze zijn rijk aan ijzer en vele andere vitaminen en organische zuren. Een pectine in appels, is actief bestrijden van het vet niet alleen uw taille, maar ook op de interne organen.
paprika
Zoals duidelijk het organisme de slak / istockphoto.com
Fans van de "scherpe weinig" veel voordeel, want dankzij de inhoud van de rode peper capsaïcine - een alkaloïde, die Zij is verantwoordelijk voor de scherpte van de smaak - verbeteren van de stofwisseling en darmperistaltiek, en bevordert ook de lipolyse in lichaam.
selderij
Selderij - een zeer effectief middel voor het reinigen en vermagering, bevat veel nuttige stoffen, foliumzuur, calcium, fosfor, hoewel het grotendeels uit water. Deze groente verhoogt immuniteit en voorkomt infecties.
komkommers
Cucumber - een groente met een negatieve calorie, omdat de samenstelling voornamelijk water, maar ook Het is erg handig, een diureticum en een laxerende werking, verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam en slakken.
groene thee
Gooi de koffie en zwarte thee, waarbij de voorkeur naar groen. Deze drank bevat catechines organische stoffen die in staat zijn om de lever te beschermen tegen schade en vernietiging zijn. Daarom zijn groene thee in uw dieet elke dag.
Ook zult u geïnteresseerd om te weten dat zijn welke producten in ieder geval kan niet eten 's nachts
