Wetenschappers geloven dat de leeuweriken meer succesvol, actief en tevreden leven.
Wetenschappers zeggen waarvan de activiteit piek in de vroege ochtend, productiever tijdens de werkdag.
Uilen hebben de neiging om meer intelligent en gezellig, en leeuweriken te zijn - energiek gedurende de dag.
U zult gezonder
Mensen die hebben geleerd om vroeg op te staan, hebben meer tijd voor te bereiden voor de start van de dag. Ze kunnen gemakkelijk op te staan, maak uw eigen ontbijt, maak een lading.
Wetenschappers zeggen dat mensen die negeren wekkerZe lopen het risico van stress of erger - een depressie.
Het is bewezen door de wetenschap: 5 redenen om vroeg opstaan / istockphoto.com
U stopt prokrastinirovat
Als een persoon gewend is aan vroeg opstaan, hij niet afschrikken belangrijke taken voor later. Het is zeer nauw verbonden met het hoge niveau van de activiteit in de eerste helft van de dag.
U zult slanker
Wetenschappers zeggen dat degenen uitslapers kiezen vaak fast food, verbruiken minder groenten en fruit en verbruiken gemiddeld 250 calorieën meer.
Het is bewezen door de wetenschap: 5 redenen om vroeg opstaan / istockphoto.com
U zult genieten van het leven
Mensen die vroeg opstaan, veel meer tevreden bestaan dan hun late ontwaken omgeving.
Je zal interessant vinden hoe je een ochtend persoon te worden
