Roken - een van de meest voorkomende verslavingen. We gooien, en vervolgens opnieuw te starten. Het lijkt erop dat deze cirkel is oneindig.
Ga naar de slechte sigaretten
Als je gewoon stoppen met roken werkt niet met u, kunt u altijd overschakelen op sigaretten die slechter voor hun kwaliteit zal zijn. Klik hier voor de meest "smakeloos", naar uw mening, sigaretten en rook ze in een oncomfortabele plek voor u, en beter in het donker. Zo werden sommige rokers gesloten in de badkamer of het toilet, deed het licht uit en onbemind gerookte sigaretten. Er wordt gezegd dat zo genieten van het proces wordt gereduceerd tot nul en geleidelijk niet meer wilt roken.
verander de sequentie
Sommige rokers die willen de gewoonte voor een goede stoppen, hebben een proces om filter ontsteking ontwikkeld. Ze zeggen dat na een paar trekjes nicotine verlangen verdwijnt zodra voor een paar dagen. Ook zijn voormalige rokers geadviseerd om "kauwen" de rook in zijn mond en vervolgens inademen, laten we zeggen, omdat de wens om zeer snel verdwijnen.Sigaretozameniteli
Probeer de citroenschil vouwen in een verpakking voor sigaretten. Zure geur en smaak geïmpregneerd hen en genieten tot nul dalen. Anderen bieden een sigaret verpakt in nagels. Of dip sigaretten in melk, droog en dan roken. Ze zeggen dat het al het plezier van de sigaret Verdwijnt en tabak Aanscherping niet meer trekt
terugroepen
- 3 manieren om agressieve mensen te neutraliseren
- 3 negatieve gedachten die vroegtijdige veroudering veroorzaken
