Raad Diëtiste: hoe een kind om groenten te eten met plezier leren?

1.Beslis met groenten of groentendat baby Hij het meest van houdt. Vraag hem over het zelf of ervoor te zorgen dat hij eet met de minste ongenoegen. Probeer zo veel mogelijk hem deze bijzondere groente te geven.

2. Voeg de groenten toe aan de maaltijden, die het kind eet met verve. Zoals bekend, na de warmtebehandeling van groenten niet langer zo expressief smaak. Als u toe te voegen, bijvoorbeeld het vullen kool gehaktballen, courgette en wortelen, zal zeer waarschijnlijk dit niet eens merken toen het kind. 3. In plaats daarvan, laat de baby salades knapperige groenten. Het bleek dat veel kinderen eten zelfs zonder protest of worteltjes, komkommers en paprika's. De groenten kunnen kaassaus of andere dopolnenie.4 worden gekookt. Invoering van nieuwe groenten geleidelijk aan en geef uw kind het recht om te kiezen. Laten we zeggen dat hij niet wil dat de tomaat te proberen, maken het niet, vraag hem om een ​​tomaat met de bekende komkommer eten. Het gebeurt zo dat het kind weigert om te proberen 10 keer groente en stemt in met 11 keer.

Wees geduldig, als gevolg van de relatie met de groenten, die is gevormd in de kindertijd is afhankelijk van de voeding in de toekomst.

Je zal ook interessant zijn om te lezen, 5 situaties waar je niet zonder een consultant kan doen op de slaap van kinderen.