Definitieve stopzetting van het ontbijt verhoogt het risico op hart-en vaatziekten met 87%. Deze conclusies wetenschappers hebben gemaakt op basis van de 18 jaren van observaties. In het experiment deelgenomen personen die niet over op het moment van hart-en vaatziekten. dit vertelt medikforum.
Meest recent, een studie toonde aan dat wanneer mensen doen eenvoudig ontbijt voedselinname gedurende de dag en het diner het meeste licht op calorieën, dat hen in staat stelt om hun gezondheid ernstig te verbeteren.
En nu wetenschappers van de Universiteit van Iowa op basis van grootschalige en langdurige studie kwam tot een soortgelijke conclusie. Zij vonden dat de weigering van het ontbijt op de lange termijn verhoogt het risico op hart-en vaatziekten met maar liefst 87%. Onder de 6.550 mensen gecontroleerd door de onderzoekers:
● 59% - elke dag ontbijt,
● 5,1% - nooit,
● 10,9% - zelden,
● 25% - een keer in enkele dagen.
De waarnemingen bleek de aanwezigheid van een duidelijk verband tussen de houding van een persoon om het ontbijt en het risico op hart-en vaatziekten, maar met enig voorbehoud. Eet niet het voedsel in de ochtend mensen zijn 87% vaker geconfronteerd met hart-en vaatziekten.
De onderzoekers verklaren de redenen voor deze verbinding op verschillende manieren
In de eerste plaats, de afwijzing van het ontbijt verhoogt het risico van het eten van ongezonde snacks gedurende de dag. Ten tweede, het ontbijt helpt om de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk onder controle te balanceren.
Ten derde, niet ontbijten de bevolking als geheel meer slechte gewoonten die het risico op hart-en vaatziekten hebben.
De studie auteurs benadrukken dat een bepaald gevaar vandaag zijn social networking sites en pagina's beroemdheden die de afwijzing van het ontbijt populair als een radicale middel gewichtsverlies. Vele beroemdheden vooral benadrukken dat zij nooit het ontbijt, en dat is het geheim van hun uiterlijk. Echter, ze weglaten van het feit dat hun uiterlijk, gevolgd door een heel team van visagisten en stylisten, evenals personal trainers en voedingsdeskundigen.
Nuttige informatie overHealth & Life.Dank je wel!
6, de meest bruikbare producten voor het hart
9 perfect ontbijt
De meest bruikbare vorm van het ontbijt
