Om het menselijk lichaam niet mogelijk falen, ondersteuning van het werk van het cardiovasculaire systeem, boost immuniteit en spijsvertering te verbeteren, is het raadzaam om voedsel te eten die corresponderen met een bepaalde groep Blood!
Wat is de betekenis van een dergelijke macht?
Gewoon uitgesloten van het dieet die voedingsmiddelen die kunnen leiden tot leverfalen en slagging van het lichaam. Een "juiste" producten te verhogen fysieke activiteit, onderhouden de bloedcirculatie en gezondheid van het hart en helpen om te gaan met stressvolle situaties.
Wat je nodig hebt is, als ik elke bloedgroep:
- lam;
- rundvlees;
- zalm vissen;
- kabeljauw;
- snoek;
- olijfolie;
- pompoenpitten;
- walnoten;
- bieten;
- vijgen;
- sla;
- spinazie;
- zeewier;
- ananas;
- cherry;
- ouderling;
- bosbessen;
- kurkuma;
- groene thee.
Aanbevelingen eigenaars I bloedgroep
- Vlees genoeg er 1-2 keer per week in kleine porties. Het is beter om een vleesloze rassen koken met kruiden, gemarineerd kersensap nemen.
- Behoefte om vette vis te eten voor het verlagen van cholesterol, triglyceriden, ondersteunen het werk van de schildklier en te verbeteren gezondheid van het hart.
- Vermijd de consumptie van zuivelproducten en gebak, om te voorkomen dat het metabolisme verstoren.
- Eet minder bonen.
- Verhoog de hoeveelheid groente- en fruitconsumptie.
- Vervang koffie met groene thee.
- Het is nuttig om gedroogde vruchten en noten.
Wat je moet hebben als je bloedgroep II:
- schaal-en schelpdieren;
- sojabonen;
- bonen en bruine bonen;
- boekweit;
- rijst;
- groenten;
- ananas;
- knoflook;
- artisjok;
- Aardpeer;
- gember;
- groene thee;
- noten;
- plantaardige oliën.
Aanbeveling II eigenaars bloedgroep
- Het is niet nodig om rood vlees te eten.
- De voorkeur aan plantaardige olie en bonen om voldoende eiwitten te krijgen.
- Eet regelmatig vette vis.
- Elimineer molochki consumptie.
- Eet meer granen, fruit en groenten.
- Heeft veel meel niet verbruikt.
- Drink 2-3 kopjes groene thee per dag.
Wat je moet hebben als je bloedgroep III:
- lam;
- konijnen;
- makreel;
- kabeljauw;
- bot;
- geitenkaas;
- olijfolie;
- havermout;
- rijst;
- peterselie;
- kool;
- ananas;
- drain;
- yoghurt en yoghurt;
- broccoli;
- kurkuma;
- groene thee;
- veenbessen.
Aanbevelingen houders III bloedgroep
- Evenals de eigenaren van I bloedgroep, moet je vlees te eten drie keer per dag, en de toonhoogte in vette vis.
- Zuivelproducten worden langzaam geïntroduceerd, beter eten van yoghurt en het drinken van yoghurt.
- Bakkerij is het beter niet te consumeren.
- U gecontraïndiceerd sojabonen, kip, zonnebloemolie, granaatappels en tomaten.
Wat je moet hebben als je bloedgroep IV:
- Turkije;
- lam;
- kabeljauw;
- makreel;
- kislomolochku;
- havermout;
- maïsolie;
- tarwebrood;
- noten;
- veenbessen;
- ananas;
- groene thee;
- cherry;
- kruisbessen;
- knoflook;
- gember;
- boerenkool.
Aanbeveling IV eigenaars bloedgroep
- Je hebt een gevoelige spijsverteringskanaal. Daarom is het beter om de consumptie van rood vlees te doen verdwijnen.
- Drink meer groene thee;
- Kislomolochku kunt u elk zijn, maar het in te voeren zorgvuldig;
- Eet vette vis;
- U kunt eten bakkerijproducten uitsluitend tarwevariëteiten.
Al deze aanbevelingen niet nodig om degenen die chronische ziekten te volgen. Het is beter om te beginnen om te overleggen met een specialist.
