Er is weer een golf van informatie op internet verspreid dat het niet nodig is om Omega-3 in te nemen, omdat deze zuren niet verminderen het risico op het ontwikkelen van een myocardinfarct, coronaire hartziekte en, in het algemeen, mortaliteit door cardiovasculaire aandoeningen ziekten. Verwijst naar meta-analysegegevens.
Vrienden, Naast hart- en vaatziekten (ze komen namelijk aan bod in de meta-analyse), lijden mensen aan tal van andere ziekten. Bijvoorbeeld diabetes mellitus, infectieziekten, ontstekingsziekten en andere ziekten.
En er is een hoop onderzoek, inclusief meta-analyses, naar de voordelen van Omega-3. Ik heb er gedetailleerd over geschreven.
Over het algemeen moet men eraan wennen dat op elke meta-analyse is er een andere, die de conclusies van de eerste sterk corrigeert. Dit is onze realiteit: bijna al het medisch onderzoek wordt gefinancierd door verschillende groepen invloed.
Wat betreft Omega-3, deze
zuren zijn essentieel. Dat wil zeggen, ze kunnen onder geen enkele omstandigheid in uw eigen lichaam worden geproduceerd. En de behoefte aan Omega-3 is groot.Beweert dat alle omega-3 vetzuren uit vis kunnen worden verkregen, houden ook geen water vast., omdat de minimale dosis voor gezonde mensen van 300 mg per dag kan worden verkregen uit vette zeevis, mits deze niet bevroren is, meerdere keren ontdooid op weg naar de tafel. En ook de houdbaarheid speelt een belangrijke rol.
Zodat Visoliecapsules zijn een handige uitvinding waarmee we het tekort aan essentiële zuren volledig kunnen elimineren en niet te veel vet kunnen eten (Laat me je eraan herinneren dat Omega-3 een in vet oplosbaar zuur is).
Wat betreft de controverse over de vorm van vetzuren en de meer of mindere effectiviteit van Omega 3 in de vorm van ethylesters of triglyceriden, zijn deze uitspraken meestal speculatief. Geen enkel onderzoek heeft aangetoond dat esters beter worden opgenomen of effectiever zijn dan triglyceriden. Misschien is deze uitspraak ontstaan doordat er meer onderzoek is gedaan met ethylesters.
Het is moeilijk voor mij om te stoppen met het voorschrijven van Omega-3 aan mijn patiënten, niet alleen omdat ik bevriend ben met biochemie, maar ook omdat meer dan honderd patiënten hebben de effectiviteit van omega-3-zuren bij verschillende ziekten aangetoond.
Uw dokter Pavlova.
