24 mei 2020 09:00 uurAntonina Starovoit
Wat te koken op een afvallen dieet: bananenijs
In het warme seizoen willen veel meisjes die zich aan de juiste voeding houden, gewoon ijs eten. Maar vaak past de voedingswaarde ervan niet in de toegestane calorie-inname voor de dag.
Raak in dergelijke gevallen niet voortijdig van streek. U kunt altijd koken dieet een optie die uw figuur niet zal schaden.
Ingredienten:
2 stuks - Bananen
1 snufje - Gemalen kaneel
100 g - Natuurlijke yoghurt
naar smaak - Zoetstof
Kook methode:
Snij rijpe bananen in kleine stukjes.
Zet het mengsel een paar uur in de vriezer.
Verwijder bevroren plakjes banaan.
Doe ze samen met de kaneel en yoghurt in een blender.
-
Klop het ijs goed door elkaar.
Het mengsel moet er qua consistentie enigszins gesmolten uitzien.
Eet smakelijk!
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen,
- Wat te koken afvallen op een dieet: havermoutcake met pruimen
- Wat te koken als je afvallen op een dieet: kiwi-sorbet
- Wat te koken om af te vallen op een dieet: aardbeiensnoepjes
