Autumn vocht zorgt ervoor dat velen van ons te snuiven en te klagen over pijn in de gewrichten. Het immuunsysteem en schone vaten beter in staat zijn slapeloosheid, overwinnen de zoutlagen, weerstaan artritis en artrose Wij bieden je een simpele, maar zeer effectieve recept voor gezondheid en levensduur, waarvan de vermelding is er nog steeds in oude Indiase verhandelingen Yogi's.
Bij regelmatig gebruik te drinken met de mooie naam "gouden melk" al snel zul je merken dat je knieën niet meer grind, wakker worden in de ochtend werd het gemakkelijker, gevoerd teint, het verbeteren van het lichaam van de tolerantie voor fysieke belasting en, in het algemeen, begon je er jonger en fris.
Hoe maak je een pasta van kurkuma te bereiden? De naam van het drankje heeft gekregen om zijn prachtige zonnige kleur en ongelooflijke voordelen. Gold Milk - Drink het met de toevoeging van gele kurkuma pasta. Voor te bereiden, te kopen kurkuma poeder in de Indiase Spice winkel, waar ze is verzekerd van een goede kwaliteit. Maar als de omgeving van de winkel niet te hebben, om deze specerij kopen kan worden in de markt of in de supermarkt.
Kook de pasta is heel simpel. 50 gram gemalen kurkuma 100 g water en grondig gemengd aan een toestand van suspensie vloeibare room consistentie. Zet het op een laag vuur en bak 5-7 minuten, onder voortdurend roeren. Een dikke bruine pasta. Na afkoeling, te verschuiven in een schone, droge glazen pot met een deksel en in de koelkast. Deze hoeveelheid kurkuma pasta is ontworpen voor een 40-daagse cursus voor één persoon. Het moet uit te voeren in de herfst en winter elk jaar.
Hoe toe te passen? Een uur en een half voor het slapen gaan, kook een kopje melk en voeg een theelepel pasta van kurkuma en ½ theelepel amandelolie (je kunt het kopen bij de drogist of in reformwinkels). Voeg amandelolie is niet nodig, maar wenselijk, want het is rijk aan vitaminen en sporenelementen. Zet in je mond van een theelepel honing en spoelen rassosite gouden melk.
Niet bang zijn dat de pasta volledig opgelost in hete melk en bleef een suspensie, is het normaal. Het kan worden gegeten met een lepel en drink een slok warme melk. Sleep na een gouden melk moet je als een baby - rustig en stil. Een gezondheidsresultaten en welzijn zul je merken na 3-5 doses. Blijf gezond!
En zorg ervoor om uit te vinden wat de gouden gezichtsmasker dat bij regelmatig gebruik zorgt voor magische resultaten.
